十二地支对应的时间怎么记更轻松

十二地支对应的时间这件事很多人一看就头大，子丑寅卯这些字一排上来，谁和几点对应一下就乱掉，人一旦觉得难就会想丢开不想学，可是十二地支和时间的关系，在老黄历里，在老话里，在一些书里面都常出现，知道一点，读东西就不会卡住。

十二地支有12个字，子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，这12个字对应一天24小时，老一辈人把一天分成12个时辰，一个时辰是2小时，一个地支管2个小时，这样就刚好对上，一天从晚上的子时算起，不是从早晨算起。

子时是23点到次日01点，老话有子时大睡的说法，就是人如果这个时间能安静入睡，对精神恢复很关键，有些养生书会说，23点以后还不睡，第二天脑袋会发沉，有人看古书见到子夜这个词，大致就是这个时间段，记住子时是23点起头，就像一条时间线在夜里先走一步。

丑时是01点到03点，这个时间很多人还在睡，也有人夜班，这段时间在中医书里常和某些脏腑运作联系，有人习惯夜里2点醒，喜欢看手机，长久下去早上起床会觉得眼睛酸胀，丑时在十二地支里排在子后面，合在一起就是子丑连着的深夜4小时。

寅时是03点到05点，这个时候，有人已经准备起床，有些城里环卫车开始工作，很多传统说法里，把寅时看成天将亮未亮的那段时间，天边开始有一点变化，对需要早起的人来说，寅时和闹钟连在一起，一个工作日，往往从寅时后半段拉开。

卯时是05点到07点，这段时间，很多人起床洗漱吃早点，城市交通开始拥堵，孩子要准备去学校，打工人要出门，这样一想就会记得，卯时就和早高峰挂钩，卯在十二地支里常和日出联系，有些书会说卯为日出，简单记就是天亮后出门那段大致是卯时。

辰时是07点到09点，早高峰已经在持续，办公室电脑刚打开，课程刚开始，咖啡刚喝完，人开始进入当天的工作状态，辰时在传统里常被说是阳气渐盛，有些养生书建议早餐不要拖到辰时结束以后，人如果总是9点以后才吃第一顿，容易胃部不舒服，把辰时和一天的正式开工时间连在一起，记忆就会稳一些。

巳时是09点到11点，这段时间人精力比较集中，开会，写报告，做计划，课堂上是主要教学时段，小学里很多测验也会安排在这个时间，巳时结束接近中午，有人会感觉饿，注意力开始下降，很多人会拿这段时间做重要任务，把巳时当成上午的黄金2小时，也就能记住巳时的时间范围。

午时是11点到13点，这个很多人就熟了，午餐，午休都在这段，把饭点、午睡和午时对应起来，几乎不用费劲去背，午在地支里和正中间时间联系紧密，老话里有日中为午的说法，11点到13点，太阳高度比较接近一天的高点，人活动消耗也大，很多人这段时间最关心吃什么和能不能休息一会。

未时是13点到15点，这段时间午休结束，人重新投入下午的工作和学习，有的学生在课堂上容易犯困，打工人会议拉长会想喝茶提神，未时卡在下午刚起步的节奏之中，时间拖到15点，人会觉得离下班还远，心情复杂，把这种感觉和未时绑一起，记忆就有一点画面感。

申时是15点到17点，下半天的关键时间，很多工作要在此时收尾，销售拜访，工地作业，课堂活动，大部分安排都会集中在这两小时内，申时过去，很多人就开始盯着钟表期待下班，有些传统说法会提到申属金，常比喻收敛、收成，可以把申时看成把一天成果集中收拢的阶段，时间在脑子里就容易有清晰定位。

酉时是17点到19点，这段时间和下班，放学，晚餐绑得很紧，公交地铁人多，家里准备做饭，外卖单量增加，很多人生活节奏在酉时出现一个明显转折，从工作状态转向家庭或休闲，想到晚高峰就想到酉时，对应的时间段自然不难记住。

戌时是19点到21点，这时候，大部分人吃完饭，开始看电视，看手机，陪孩子写作业，有人安排夜跑，有人参加培训课，有人打游戏，戌时其实是很多家庭活动聚集的时间，很多家庭矛盾争吵也容易在这段爆发，精神松弛，话变多，戌时在传统里常被看作收工后的娱乐与交流时段，19点到21点，日常体验会给人深刻印象。

亥时是21点到23点，这段时间不少人开始准备睡觉，也有人追剧熬夜，线上游戏的活跃度会在这个时间达到一个峰值，有学业压力的学生可能在做卷子，有工作压力的人还在加班写材料，老一辈的作息习惯，亥时往往已经躺在床上，提前进入睡前状态，现代很多人把这2小时当成一天里唯一属于自己的自由时间。

把十二地支对应的时间这样串一遍，子时23点到01点，丑时01点到03点，寅时03点到05点，卯时05点到07点，辰时07点到09点，巳时09点到11点，午时11点到13点，未时13点到15点，申时15点到17点，酉时17点到19点，戌时19点到21点，亥时21点到23点，这样按照顺序在脑中过一遍，配上自己一天里在这段时间一般会做的事，记忆就不再枯燥。

有人在学习十二地支时只盯着那一串字，很难记住时间对应关系，如果换一个方式，用自己的真实作息去贴，子时你还在刷手机，还是已经睡着，丑寅两段你是整夜班还是安睡，卯辰你是在通勤还是在课堂，巳午你是在打报告还是在写作业，未申你是在打工还是在跑业务，酉戌你是在回家吃饭还是在挤公交，亥时你是在发呆还是在规划明天，这样一联系，每个时辰在头脑里都有一段和生活连起来的记忆点。

十二地支对应时间，不只是背下来就算，一个人如果愿意观察几天，把自己的手机时间轴和地支时辰简单对照，在纸上写一行子时旁边写上自己的习惯，比如23点以后还在亮屏，丑寅写夜醒次数，卯辰写起床和出门的实际时间，持续记一阵，就能看出作息是否拖延，精神状态是否总在某个时间段最差，十二地支这样被拿来对照生活，就从抽象的符号变成一种自我观察工具。

有的人对古代计时方式有兴趣，看小说，读历史，看到申时三刻，酉时初，就能大致换算到现在的钟点，阅读体验会更顺畅，遇到子夜，鸡鸣，日中等说法，脑中有一个十二地支与时间的坐标轴，能迅速在一天里找到落点，有时候也方便和别人解释某个时间段，只要说一句大约在申酉之间，对懂这套的人来说就够清楚。

十二地支对应的时间，这样看并不玄，24小时分成12段，每段2小时，对照现实生活里的吃饭，工作，休息，把每一段和自己每天会重复做的一件事挂钩，就能一步步记住，哪怕文化程度不高，只要愿意多读几遍那一串对子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，对照自己一天的节奏，慢慢在心里形成一张简单时间表，用久了，就会变成一种顺手的常识。

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