办公室适合放的植物吗 如何挑不累人的小绿植

摘要

有不少人上班时间长，在办公室待一整天，开始想在桌子旁边放点小绿植，觉得能看着舒服一点，也有人担心植物会养不活，会有味道，会招虫子，还怕影响同事，上班已经很累，不想多一件操心事，这篇文章就围绕这个问题，把办公室适合放的植物吗这个主题说清楚，用简单例子和日常经验来说明，植物不是吉凶工具，只是反映一个人习惯和性格的东西，好的办公环境是养出来的，不是天生就有。

这里会用一点心理学和环境学的简单观点，不用难懂的词，结合几个普通上班族的真实场景，帮你看清，什么样的植物适合放在办公室，什么情况干脆别养，还有怎么通过养植物，看清自己工作状态，文章始终坚持，植物带来的改变，是习惯和选择带来的结果，不是命里注定。

读完这篇文章，你能知道自己适不适合在办公桌旁放植物，学会挑容易活的小绿植，知道怎么跟同事沟通，也能用植物这个小事，看见自己工作节奏和情绪的变化，记住一句话，植物是生活状态的投影，不是人生好坏的判决书。

重点摘要

1 掌握判断自己办公环境是否适合放绿植的简单方法。

2 学会挑选3类不费心的办公室植物，不增加负担。

3 了解养植物对情绪和工作节奏的影响，用好这种小工具。

4 学会用绿植观察自己的习惯，从而调整作息和状态。

5 明白植物不是风水道具，只是日常行为的映射，好的环境是养出来的。

目录

一 揭开办公室绿植的真相 不迷信只看习惯

二 先看自己再看植物 办公桌到底适不适合养

三 不费心的小绿植选择 让上班不添乱

四 植物和情绪的关系 工作压力下的一个出口

五 结合座位采光和空气 找到合适的位置

六 常见疑问解答 真累还是假累一说就明白

七 结语 小小一盆绿 植出自己的节奏

八 参考文献

一 揭开办公室绿植的真相 不迷信只看习惯

有人说办公室适合放的植物吗，有人马上想到风水，有人想空气好一点，有人只想桌上有点颜色，很多人一开始就问放什么招好运，放什么旺事业，其实问题问反了，应该先问自己，这个植物在你手里能不能活，你会不会因为它更累。

有家公司做设计的团队里，有个同事买了一大盆很贵的绿植搬到工位旁，说网上说这盆能挡辐射能聚财，他天天看一眼，心里觉得自己运气会变好，可是他经常出差加班，半个月不浇水，也不看叶子有没有发黄，还一直把植物放在空调出风口和电脑旁边，结果2个月叶子快掉光，他一下子心情更差，说自己最近工作不顺，就是植物死给他带来的坏运气，其实只是因为他没养好，这种情况，只能说明一个人的生活习惯和责任感，没有任何命运安排，植物就是被忽视的一盆生物。

植物摆在办公室，只是反映一个人怎么管理时间，怎么对待环境，有人愿意每天花1分钟浇水转盆，有人连喝水都顾不上，如果把一盆绿植当成命运开关，只会让人更焦虑，好的办公状态，是你在一个能呼吸的环境里慢慢养出来的，不是随便买一盆所谓好运植物就能改变的。

这里要反复说明，植物是一种生活工具，也可以当成观察自己习惯的小镜子，不是任何命理的证据，更不是吉凶符号，好的环境是你一点点整理和维护出来的，不是天生的设定。

二 先看自己再看植物 办公桌到底适不适合养

说办公室适合放的植物吗，不急着买，先看人，有几个简单问题，你可以在心里回答。

你每天在办公室的时间，是不是比较稳定，有没有一天在公司一天在外面跑业务，如果经常出差，植物很容易没人照看，很快就干掉，这种情况不适合放需要天天浇水的植物，可以考虑根本不放，或者和旁边同事商量一起养一盆，轮流照顾。

有一位在客服部门工作的年轻人，每天要接很多电话，休息时间也很碎，她一开始买了3盆不同植物放在桌上，想着看见绿植就能减压，可她经常中午吃饭都要接客户电话，根本没空管这些东西，1个月后，有一盆被她不小心打翻，土撒得到处都是，同事也觉得麻烦，她自己还要清理，那一刻她才发现，自己现在的工作形态不适合多盆植物，她后来只留了一盆小的耐旱的，放在视线边缘，偶尔瞄一眼，反而不会紧张。

还有一个关键问题，你的公司对办公桌有没有规定，有的公司不允许土培植物怕打翻，有的办公区空间很挤，通道窄，放大盆植物就会挡路，这些都要提前问清，不然买来发现不让放，植物搬来搬去，更容易死，也会引起同事不满。

如果你发现自己每天坐在工位上时间很长，作息还算规律，桌面空间有一点空位，公司也允许，那就可以考虑放一盆，不用多，一盆就够，在做出这个决定的时候，心里要很清楚，这不是求好运，是给自己多一个呼吸的感觉，也是给自己一个看见自己状态的工具，好的办公环境，靠你每天一点点整理出来。

三 不费心的小绿植选择 让上班不添乱

说到办公室适合放的植物吗，很多人直接在网上搜索，看到一堆名字，越看越乱，有人被种类吓退，因为怕养死，这里用生活经验说几种比较省心的类型，不是鼓励大家都去买，而是让你知道怎么挑不让自己累。

有个做行政的人，负责整层办公室的环境，她一开始直接买了很多开花植物，想着颜色多一点能让大家开心，可是这类植物对光照、浇水要求都高，而且一些同事对花粉过敏，有人打喷嚏，有人眼睛不舒服，最后公司只好把这批花搬到阳台，办公室反而空空的，她后来改成挑几种耐阴耐旱的绿植，比如叶子厚一点的，能少浇水也能活，她还控制数量，每个区域只放几盆，不会造成负担，这种调整过程，就说明选择要跟环境节奏合拍。

如果你只是自己的工位放一盆，可以考虑这些方向，选叶子结实的，土不容易发霉，最好不怎么掉叶子，这样同事不会嫌脏，也不用你天天打扫，选不要太高的，小盆就行，太高容易遮挡视线，影响同事，有的人不喜欢有东西挡在中间，容易心生排斥，选气味不重的，有些植物在密闭空调间会有异味，这一点要考虑到同办公室的人感受。

有些人听别人说某种植物净化空气，就一股脑买一堆，觉得能抵抗电脑辐射，能吸掉有害物，这种说法常常被夸大，植物在室内能改善一点体感，对空气心理感受也有帮助，但不会有魔法效果，真正让人舒服的，还是你自己有没有按时开窗透气，有没有把垃圾及时丢掉，植物只是在视觉上给你一个缓冲，而不是一个空气净化器，好的空气状态，是你整理和通风养出来的，不是靠一盆绿植决定的。

四 植物和情绪的关系 工作压力下的一个出口

很多人开始关心办公室适合放的植物吗，不光是为了好看，还有情绪因素，人长时间面对屏幕，脖子酸，眼睛干，脑子里装着各种任务，心里也会有紧绷感，一抬头如果只有白墙和文件，很快就会陷入疲劳。

有个程序员，每天写代码写到头昏，有一天他在路边摊买了一盆很普通的小绿植放在显示器旁边，他并不懂植物，只是觉得桌子太空，他的习惯是，每次代码卡住想不出解决方案，就会下意识看一眼那盆植物，看一下叶子有没有长新芽，看下土干不干，这个小动作，会让他从连续的工作中抽出一点点注意力，脑子缓一缓，有几次他看完再回到屏幕，突然思路就通了，他自己也说，这盆植物像一个无声提醒，告诉他要偶尔停一下喝口水，不要一直绷紧。

植物其实没有治疗能力，它只是一个视觉和动作的媒介，你摸摸叶子，转一转花盆，就会慢慢意识到，自己是不是已经坐太久，是不是需要去倒杯水，走两步，情绪上，有一个小小的寄托点，人就不容易被事情压得透不过气，这种改变，完全是行为带来的，跟所谓运气变化无关。

也有人养植物会产生压力，有一名新入职的员工，看到大家桌上都有绿植，自己也买了一盆娇气的花，他每天怕浇多了会烂根，又怕浇少了会干死，工作累完还要上网查怎么养，反而觉得心很烦，他后来把花送走，换成一盆非常皮实的小植物，不再天天查攻略，只保持一周看一次，压力一下减轻，这说明植物本身不重要，重要的是你有没有给自己多加一层任务，如果你已经工作很苦，就不要再选太复杂的种类，要让植物成为减压工具，而不是新的负担，好的心理状态，是你学会适当减法慢慢养出来的。

五 结合座位采光和空气 找到合适的位置

办公室适合放的植物吗这个问题，还跟空间条件有联系，有人座位靠窗，有人背对空调，有人在角落，条件差别很大，养植物之前看一眼自己桌子周围，就能知道大概会不会太折腾。

一位财务人员的座位正对着北面窗户，光线偏暗，空调风口离他很近，他本来买了喜光的植物，一开始长得慢，叶子颜色发浅，他觉得自己养不好，心情受影响，后来有同事提醒，他这个位置不适合这类植物，他换成耐阴的种类，还把植物往里侧挪一点，让冷风不要直接吹到叶子，状态很快就稳定，不再出现掉叶现象，这一系列小调整，让他明白问题不是自己手黑，而是环境和植物不匹配。

在一些办公室，窗户长时间关闭，全靠中央空调，空气流通不太好，这种情况下，土培植物要控制数量，避免土壤长期潮湿长霉，容易产生异味，如果你发现桌面总是潮气重，就要减少浇水次数，尽量让土表干一点，也可以用颗粒较多、透气的基质，不要用太容易积水的土，植物摆放位置不要挡住消防通道，不要挡住同事的抽屉，避免有同事心里别扭。

有的公司采用开放办公区，不同部门之间距离很近，有人不喜欢绿植，有人会觉得占地方，在买植物前，你可以简单跟周围人说一声，看是否有人对花粉或某些味道敏感，这样既能表达尊重，也避免日后矛盾升级，环境的舒服感，是大家一起配合养出来的，不是单靠一个人的喜好决定的。

六 常见疑问解答 真累还是假累一说就明白

1 问 我工作已经很累了 再照顾植物会不会更累。

答 要看你选什么植物，如果你选的种类需要天天打理，对你来说肯定是负担，如果你选的是耐旱耐阴的小盆，每周看一下就行，反而能帮助你提醒自己停一停，关键是不要因为跟风买复杂的，只为好看，工作紧张的人，应该先把事情简化，把植物当成一个1分钟的休息按钮，而不是一个必须完成的任务，好的轻松感，是从简化开始慢慢养出来的，和命运毫无关系。

2 问 我怕植物死在桌上 会不会有坏兆头。

答 植物死掉，说明的是水太多、太少、光线不合适或者你忘记照顾，就像你忘记给手机充电，电量耗尽一样，跟运气没有任何因果，很多人把植物的状态和人生好坏绑在一起，这会让自己掉进无用的紧张中，如果你看到植物状态不好，可以想一想，是不是最近加班太多没顾上，是不是环境太干，这样反而能提醒你调整节奏，植物是生活习惯的回声，不是命运的预告书。

3 问 同事说植物有辐射和细菌 办公室到底安不安全。

答 植物不会产生对人体有害的辐射，它只是普通的生命体，土壤在通风差的地方，长时间潮湿，可能会滋生霉菌，这种情况可以通过减少浇水、选择透气的土和定期清理来处理，不要把所有未知都归结为神秘的力量，真正影响你健康的，常常是长时间久坐、不喝水、不运动，这些问题跟植物无关，健康的办公环境，是通过规律作息和简单整理一点点养出来的。

4 问 如果领导不喜欢我桌上太花哨 要不要坚持放植物。

答 工作场合有一些共识和规定，有时领导担心的是安全和整洁，如果领导提出意见，可以把植物数量减到1盆，也可以换成更小更不显眼的放在侧面，或者干脆不放，把注意力放在工作内容和自己的节奏上，不必把植物看作必需品，它是可有可无的小帮手，不是人生关键配置，你对工作环境的掌控感，是从尊重规则又照顾自己感受中养出来的。

5 问 我手特别笨 养啥死啥 我是不是不适合养植物。

答 这只能说明你还没摸清它们的习性，不代表你这个人有什么问题，有的人浇水习惯一成不变，不看土干不干，当然容易养不好，如果你想试试，可以从最皮实的种类开始，给自己定一个简单规则，比如每周固定一天检查，不行就不要勉强养，把时间用在让自己更舒服的事情上，生活感的建立，不是靠证明自己会不会养植物，而是看你能不能找到合适自己的节奏。

七 结语 小小一盆绿 植出自己的节奏

办公室适合放的植物吗，这个问题看起来在问植物，其实在问你现在的工作节奏，你每天在公司待多久，你愿不愿意挤出1分钟照顾一下身边的东西，你对同事和环境是不是有足够的体谅，这些答案都藏在你对一盆小绿植的处理里。

有人买一堆植物，寄希望一夜之间能带来好运，最后发现自己更累，有人只养一盆简单的，用它当提醒，知道什么时候要休息一下，有人干脆不养，用整洁桌面和规律作息来给自己安全感，各种选择都可以，只要你心里明白，植物只是生活状态的影子，不是判断未来的符号。

可以把办公桌想成一个小小的生活缩影，你愿意每天多整理一点，放一盆顺手的小绿植，留一个可以喘气的空间，你的工作感受就会慢慢改变，这个改变不是天上掉下来的，是你一点一点养出来的，不是命运替你安排的，这样想，就不会被所谓吉凶困住，只会更清楚地看见，你可以从很小很小的地方，为自己做一点事情。

参考文献

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Bringslimark T Hartig T Patil G G 2009 The psychological benefits of indoor plants A critical review of the experimental literature Journal of Environmental Psychology 29 4 422-433.

Larsen L Adams J Deal B Kweon B Tyler E 1998 Plants in the workplace The effects of plant density on productivity, attitudes, and perceptions Environment and Behavior 30 3 261-281.

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