住宅右边有高楼好不好 心理落差与居住安全的真相

摘要

去年秋天，我陪杭州的一位老同学赵宁去看房。看中的小区环境不错，但她站在阳台往右一看，整整一排高楼像墙一样立在旁边，第一句话就是：“右边这么高，会不会不吉利？”售楼员只说采光受点影响，却解释不清她心里那股不安。她拉着我问的不是“值不值得买”，而是那句大家都挂在嘴边的话：住宅右边有高楼好不好？

这类问题表面看像是在问风水，底层其实是在问三件事：安全如何、身体舒不舒服、长期住下去心情会不会被压抑。本文不搞玄而又玄的神秘学，而是用城市规划、建筑物理、环境心理学和一点点传统理念做参照，拆解“右侧高楼”对采光、通风、噪音、隐私和心理感受的真实影响，再对比不同户型、楼层、城市方位条件下可能的利与弊。

读完本文，你不会再纠结“是不是犯了什么煞气”，而是能拿着手机现场做一个“5分钟右侧环境评估”：看阳光、听声音、感受压迫感、判断隐私风险，然后形成自己的决策标准。好的居住格局不是天注定，而是被选择、被调整、被维护出来的；本文会给出具体改造和调适建议，让你即便已经住在右侧临高楼的房子里，也有办法活得轻松自在，而不是被“风声”吓出焦虑。

重点摘要

1. 掌握通过光线、风向和噪音自查右侧高楼影响的实用方法

2. 了解不同楼层、楼距和朝向下，右侧高楼对健康与心理的真实趋势

3. 学习利用软装、动线和空间规划，化解压迫感与隐私暴露的技巧

4. 掌握运用多学科视角而非迷信，理性评估居住环境利弊的思路

5. 学会围绕安全、舒适、社交三个维度，制定适合自己家庭的选房标准

目录

一 揭开“右侧高楼好不好”的迷思：从“风水说法”回到生活本身

二 第一把标尺：采光与通风的硬性自查方法

三 第二把标尺：噪音、隐私与心理压迫感的隐性影响

四 延伸视角：把“右侧高楼”放进整套生活系统里看

五 常见疑问拆解：关于右侧高楼，你真正想问的那几件事

六 结语：环境不是宿命，住得好是一个持续的选择

七 参考文献

一 揭开“右侧高楼好不好”的迷思：从“风水说法”回到生活本身

一年前，我接到上海一位读者周岚的长语音。她买了一套总价刚好够得着的二手房：小区配套成熟，学区也不错，唯一犹豫点在于客厅右侧窗外紧挨着对面的一栋高楼，大概相距二三十米。她的婆婆坚决反对，理由只有一句：“右边被高楼压着，人要走背运。”周岚自己也说不清哪里不对，只是住了一周后，总觉得心里闷闷的。

这个案例典型到不能再典型：

一边是长辈口中的“压运”“挡气”，另一边是房产中介重复“没事的，现在城里楼都这样”的安慰，中间的，是每天真实生活在里面、却说不出具体问题的年轻家庭。

先把价值观摆在桌面上：居住环境会影响情绪、健康和决策习惯，但不是命盘，更不是刑判书。所谓“格局好”，往往是光线、通风、噪音、动线这些可观察因素叠加的结果，而不是几句口头的“有利不利”。好状态来自可理解的物理环境与可调整的生活方式，而不是玄而又玄的说法。

很多人对“右侧高楼”的直觉不适，其实源自三个经常被混淆的点：

1. 方向迷信替代了科学方位：简单粗暴地把某一侧等同于“吉/凶”，忽略了具体城市的纬度、日照轨迹和风向。

2. 抽象的“压迫”没有被拆成具体问题：到底是光线过暗，还是视野被封死，还是一直被邻楼窗户“注视”的心理不安？

3. 忽略了主观差异：有的人习惯高密度城市景观，对于他来说，夜晚的楼群灯光反而有安全感；有的人从小在老城区低矮房长大，对“被高楼包围”极其敏感。

周岚的问题，就很典型：她说“总觉得闷”，但具体说出来，其实是三个细节：早上起不来床，中午在家办公会头痛，晚饭后在客厅看书看不了多久就想出门。检查完她家的实际情况后，我们发现：

早上阳光被右侧高楼挡住，卧室长期偏暗；

中午西南方向的热风被高楼挡住，屋里空气不太流动；

对面高楼窗户与她家客厅几乎平行，拉不开窗帘就感觉“有人看”。

这不是“走背运”，而是“被环境偷走了能量和安全感”。

反常识的一点在于：

很多人口中的“风水不好”，往往是提前用朦胧的词汇把自己的身体和心理信号忽略掉。真正理性的做法，是顺着这份不舒服向下挖：光照、通风、噪音、隐私，到底是哪一项不合适。

在这一点上，我们要重复又要换着说法强调：

眼前的房子，只是你与城市谈判的一个结果，而不是城市对你的判决。与其纠缠“有没有犯什么煞”，不如学会用几条可操作的标准来检查环境，这样你可以改造它，也可以在下一次选房时避免同类坑。

二 第一把标尺：采光与通风的硬性自查方法

很多人担心右侧高楼，其实首先担心的是“挡光”。但“挡光到什么程度算严重”，一般人既没概念，也无工具。这里，我们用最接地气的方法来做“采光自查”。

（一）用一年四季的太阳轨迹代替模糊的“吉方位”

在北半球，大多数城市的阳光主方向，大致是东南到西南之间。也就是说，影响你家“有没有被太阳眷顾”的关键，是那几面朝向这条弧线的窗户是否被遮挡。

我有位做室内设计的朋友刘扬，给业主看户型图时基本不说“朝向好不好”，而是直接拿纸画出“这几个时段你在家的时候，太阳从哪里照进来，会不会被挡住”。这跟坊间那种简单喊“朝南就万事OK”完全不同。

你可以这样自查：

1. 找出主要活动空间的朝向：卧室、客厅、书房的窗户，大致是朝东、南、西还是北。

2. 看右侧高楼的位置：是正东、东南、南、还是西侧？

3. 对照你的作息时间：你早上主要在哪个房间，中午在哪，晚上在哪。

举个具体例子：

周岚的客厅朝南，右侧高楼位于东南方向。她每天早上8点在客厅吃早饭，基本看不到阳光直射；中午12点左右，阳光稍微从正南偏一点点打进来；到了下午三四点，反而由于右侧已经不再挡光，客厅比想象中明亮。对她家的影响，集中在“早晨起床没光线”，而不是一整天都阴暗。

反常识的地方就在这里：

很多人以为“只要旁边高楼足够高，就会全天变暗”，但实际上，只要不是正南被高楼整面挡住，通常仍有一定时间的直射光或散射光。与其被一句“挡光”吓住，不如问清楚：挡的是哪一段时间，对我日常生活影响大不大？

（二）量化“光不够”而不是凭感觉喊暗

感受暗不暗很主观，我们需要一点量化。你不需要专业照度计，一部手机就可以做一个简化版测试。

步骤如下：

1. 选择三个时段：早上你起床后1小时内，中午12点左右，下午4点左右。

2. 分别在客厅和卧室关灯，手机打开相机，对准白墙或桌面，看自动曝光是否需要拉得很高才能看清细节（有些手机也有简单的光线强弱或“夜景”提示）。

3. 体感辅助：站在屋内看窗外，对比室内外亮度，如果室内比窗外明显暗两档以上（比如外面阳光刺眼，屋里却像阴天），说明实际采光打折严重。

我认识的一位开摄影工作室的王姐，对光线极其敏感。她搬家时，专门在新房不通电之前，连续三天在不同时间去现场拍照：

第一天晴天，第二天阴天，第三天多云。

最后她的结论很简单：晴天阴天差距不大，说明房子靠的是柔和的环境光，不是强烈直射；阴天也能自然阅读，说明即便将来太阳被遮挡一部分，也不至于“白天要开灯”。

她家右侧也有一栋高楼，但因为楼距足够，且只遮住有限角度，她最后入住一年后，反而觉得“比想象中舒服”。

与之相对，我帮一对年轻夫妇看过一处底层房，右边是紧贴的高楼墙体。客厅白天不开灯几乎像傍晚，手机自动识别为“夜景”。那种情况，就不是什么“右侧高楼好不好”的玄学争论，而是硬条件不达标——长期住下去，情绪、视力和生理节律都会被拖累。

（三）风不是“气场”，而是你能不能认真地呼吸

通风问题往往被说成“气场不畅”，听起来很神秘，实际就是空气交换效率。右侧高楼太近时，常见影响有两个：

1. 迎风方向被挡，夏天容易闷热，冬天反而有一定挡风效果。

2. 形成“风道”：在局部区域形成强风，门窗缝隙会有呼呼声，甚至带来灰尘积聚。

一位在深圳做程序员的朋友阿康，住在一个右侧紧挨高楼的单身公寓。夏天他经常半夜醒来出汗，以为是空调不好用。后来他发现，关窗睡觉时屋里空气一整夜几乎不流动；而一旦把窗开大一点，由于右侧高楼形成“风洞”，外面走廊的热风和潮气被不断推入室内。

他的解决方案很实在：装了新风系统＋小型抽风扇，日常只开一个小缝，维持缓慢稳定的空气交换，而不是依赖“自然风”。

如果你不想上这么重的设备，也可以做一个简易风向测试：

1. 用一条轻薄的纸条或线绳挂在窗边，看大部分时间风是从哪边吹来。

2. 实际在家里坐一小时，看有没有明显闷热与憋闷感。

3. 注意灰尘：如果靠近右侧高楼一侧的窗台灰很重，且成一条带，说明那里是风的主要通道，需要增加过滤和清洁。

这些看似琐碎的检查，真正解决的不是“犯不犯什么煞”，而是你每天呼吸的质量。气是否顺，跟你能不能安稳入睡、早上醒来是不是心情轻松，有直接关联。

三 第二把标尺：噪音、隐私与心理压迫感的隐性影响

很多人搬家后，才发现自己买的不是“房子”，而是一整套“声音+视线+情绪套餐”。右侧高楼，往往在这三个维度上同时给出负面惊喜——如果事先没评估，就容易出现“住着住着情绪越来越爆炸”的情况。

（一）噪音：真正打败人的不是大声，而是持续不断的小声

成都的李女士曾经找我吐槽，她新买的房子右侧是一栋写字楼。白天她不在家，觉得没差。结果疫情期间开始居家办公后，她几乎被逼疯：

白天写字楼的空调外机持续轰鸣，到了晚上，写字楼清洁工开始冲洗外墙与玻璃，水声、设备声、偶尔的喊声全都传进来。

她家窗户是朝南的，严格来说“采光不错”，但右侧噪音让她睡前的一个小时极其焦虑，人生第一次有了失眠。

反常识的一点在这里：

很多人看房只在白天，觉得“还挺安静”，完全忽略了夜间和周末的声音模式。尤其是当右侧高楼是商用建筑、酒店，或者有大型设备时，夜间噪音往往才是主角。

你可以这样做自查：

1. 在看房时，刻意选一个晚上七八点的时间段去现场待半小时。

2. 关窗坐在客厅和卧室，各坐五分钟，感受是否有持续的机器声、风声、喊叫声。

3. 如果手机有简单的噪音测试软件，可以打开感受一下分贝变化，当然更重要的是主观感受——你是觉得“还能接受”，还是已经忍不住皱眉。

有趣的是，有些看起来热闹的街道边反而不太吵，因为城市设计中已经考虑到绿化带和距离；而一些看似“安静”的高楼外立面，实际上机器设备集中，夜间噪音会非常集中的传过来。

（二）隐私：被凝视的感觉，比真实有人看更可怕

被“看着”的不安，是很多人对右侧高楼的第一印象。真正难受的往往不是“真的有人在看你”，而是“你随时可能被看到”的心理压力。

我有个朋友许倩，新婚后租了一套小高层，两房一厅。右侧是一栋建成更早、间距很近的住宅楼，双方客厅窗对窗。

刚住进去的第一周，她和丈夫还洒脱地不拉窗帘。没过几天，她发现对面有人在阳台抽烟、有人在看电视，小孩趴在窗边往这边瞅。

虽然大家只是偶然一瞥，但她渐渐开始本能地收腹、调整坐姿，甚至在家走动都会下意识躲开窗边。

两个月后，她在地铁上突然对我说了一句：“我发现我在家反而不放松，我好像在表演一个‘被别人看着的生活’，好累。”

后来，她们买房时，将“右侧楼距至少20米、不能完全窗对窗”列入硬性条件，宁可缩小室内面积。

隐私问题有两个关键指标：

1. 楼距：越近越容易彼此看清生活细节。

2. 窗户高度和布局：是否刚好视线平行，还是错层、错位。

这里有一个反常识：有些人以为“装厚窗帘就好了”，但如果窗帘一拉就是一整天，那套房子已经在功能上打了折扣——你失去了阳光、视线和开阔感，换来的是勉强的隐私。

更聪明的办法是：

半透纱帘＋可调节的百叶帘，既挡住直接视线，又保留远处光线。

在容易暴露的窗口前，设计书架、绿植或高柜，形成“软隔断”。

如果实在楼距太近，可以在装修时调整家中主要活动区的位置，把沙发、书桌尽量移出被直视的区域。

（三）心理压迫感：有些“闷”，是被墙感压垮的

心理压迫感是最容易被忽略、也是后期最难挽回的部分。城市心理学研究表明，过密的建筑环境、狭窄的视野容易诱发焦虑和抑郁倾向，尤其对本身内向、敏感的人影响更明显。

当你站在窗前，往右看去，看到的是一整面没有变化的高墙；或者只剩下一条狭窄的天空缝隙时，大脑会下意识把这个环境定义为“有限空间、难以逃离”。

那种感觉，一开始你可能解释为“有点闷”“看出去不舒服”，但住久了，它会一点点消耗你的精力——你更不想在家待着，更容易烦躁，甚至对外界的开放空间产生过度依赖。

我曾接触过一个极端案例：

广州的陈先生在市中心买了一套右侧紧贴写字楼的公寓。两面墙、两面窗，右侧窗外是密密麻麻的办公工位。

他本身是自由职业者，工作全靠在家。半年后，他明显感觉注意力下降，每隔半小时就想刷手机、走动一下。他以为是自律问题，拼命调整作息，最后甚至怀疑自己“是不是抑郁了”。

直到有一次他去朋友郊区别墅借住了两周，同样的工作量，他突然发现自己可以一口气专注四五个小时，心情也轻松许多。这才意识到，是原先那种被包围的环境在消耗他。

这并不是说“只要右侧有高楼就不能住”，而是提醒你在看房时多做一步：

站在窗边，深呼吸，看看你愿不愿意在这里发呆五分钟。如果五分钟你都待不住，那很可能将来你也不会在这里心平气和地吃早餐、看书、跟家人聊天。

一套房子最大的问题，有时不是面积不够，而是眼前没有一方真正能让身体安静下来的空间。

四 延伸视角：把“右侧高楼”放进整套生活系统里看

谈到住宅右侧的高楼，很多人只盯着“这一个点是不是不吉利”。真正成熟的看法，是把它放进一个更大的系统：整栋楼的布局、小区的整体规划、周围公共空间，甚至你的家庭结构和工作方式。

（一）住宅不是孤岛，而是一整片城市织网中的一个节点

我曾陪一位做城市规划的学长周伟去看他的婚房。那套房子右侧就有一栋比它高两层的住宅，楼距大概15米。我原以为他会嫌弃这个“缺点”，没想到他很淡定，甚至说：“这个位置挺好。”

他的理由，完全超出了“这一面窗”的框架：

他看的是整个小区的布局——右侧高楼背后，是一条安静的步行道和一片小型公共花园；

他在意的是阳光路径——右侧高楼遮的是早上六七点的低角度光，对他这种早上八点以后才起床的程序员基本不构成影响；

更重要的是，小区整体绿化好，中庭空旷，其他三面视野开阔。

在这个系统里，右侧高楼只是一个“系统内部的局部影响”，而不是决定幸福与否的关键。

反过来说，如果你住在一个本身规划拥挤、绿化和公共空间不足的小区，即便右侧没有高楼，生活质量也未必高，因为在家门口往外走两步，就会陷入喧嚣和拥堵。

（二）不同家庭结构，对右侧高楼的“敏感点”不同

周岚后来跟我说，婆婆怕的是“压运”，而她真正介意的是孩子和自己的健康问题；丈夫则更关心“这房子以后好不好转手”。不同成员看待同一栋高楼，脑子里的“雷区”完全不一样。

如果家里有小孩：

你要更在意光照是否有利于孩子的视力和作息，窗外是否安全（右侧高楼有无施工隐患、平台可攀爬等）；

如果你打算孩子在客厅写作业，那客厅白天的自然光是否够，是硬指标。

如果家里有老人：

他们可能对“被邻楼看见”更敏感，对声音变化更在意；

同时，采光不足容易加重情绪低落和骨质问题，尤其是冬半年。

如果你是长期居家办公的自由职业者：

你需要反复审视那个你每天呆八小时的空间，看它是否给你足够的私密感、可调节光线和空气；

在这种情况下，右侧高楼带来的心理压迫感，就比对多数人更重要。

（三）专业帮助不是算命，而是补课

我认识一位做室内建筑顾问的设计师钱蕾，她经常接到这样的委托：房子已经买了，入住前才发现右边有高楼，心里不踏实。

她的做法很务实：先做一份光照与通风模拟（现在很多软件与工具都能做到），再根据具体问题提出整改方案，比如增加局部采光、调整动线、增加绿植屏风等。

她常说的一句话非常值得记住：“环境的问题，能解决的叫设计，解决不了的，才叫约束条件。”

把对“好不好”的焦虑，转化成“可以调整什么、需要接受什么”，其实就是成年人的底气来源。

在这个意义上，无论你信不信传统说法，都不该把自己的命运主动交给一句“这个格局不吉利”；

真正值得做的，是多问几句“那我能改变些什么”。

五 常见问题拆解：关于右侧高楼，你真正想问的那几件事

问一：右侧有高楼，一定会影响健康吗？

不一定。

健康受到很多因素共同作用：光照、空气质量、噪音、作息规律、运动习惯等。右侧高楼只是其中一个环境变量。

如果它导致你的家中长期光照严重不足、通风不良、噪音干扰睡眠，这确实可能间接影响健康；

但如果只是挡住部分视野，其他条件良好，真正的影响可能非常有限。

更重要的是，你如何主动调整，比如利用灯光设计弥补光线，在卧室安装双层玻璃减少噪音，培养良好的休息和运动习惯。

身体状态从来不是一栋楼能“决定”的，而是你和环境长期互动之下的结果。

问二：是不是右侧越空旷越好，越没有高楼越安全？

也不一定。

有位在长沙的读者张帆，原来住在一片低矮老小区边缘，右侧开阔，可以看到远处的小山。她觉得特别舒展。

后来有一年，当地风比较大的一次暴雨，把她家阳台的玻璃门吹得咣咣作响，吓得一家人不敢睡觉。原因是她家所处位置几乎无任何建筑遮挡，成了风口。

适度的周边建筑，有时反而起到挡风、减噪、遮挡强烈西晒的作用。真正需要避免的是极端：要么被完全包裹得透不过气，要么暴露在“什么都挡不住”的风口与噪声源正前方。

环境的协调感，往往来自于“有遮有敞”，而不是一个方向无限度的空。

问三：二手房右侧有高楼，会不会影响转手和保值？

会，但不是唯一因素。

影响房子保值的关键，仍然是区域价值（地段）、学区、交通和小区整体品质。右侧是否有高楼，多半属于“户型优劣”的范围，会影响同一小区内不同房源之间的价格差。

现实中，我见过右侧有高楼但仍然抢手的房子：因为小区整体稀缺、配套优质、学区强，买家愿意在户型上做一点妥协。

也见过右侧视野极度开阔但小区管理混乱、周边配套差的房子，转手极其困难。

如果你买房时已经觉得这个因素严重影响你的居住体验，将来转手时也可以如实告知，把价格定得比同小区理想户型略低一些，让它在市场上有自己的位置。

房子的价值不是单一结构决定，而是很多维度的叠加；能赚钱的房子，也不一定住起来最舒服。关键是想清楚你买房是为自住、投资，还是两者兼顾。

问四：已经住进去了，每天看右边高楼心里烦，有什么现实可行的调整办法？

可以从三个层面动手：

1. 视线层面

通过窗帘、百叶帘、绿植、家具布局，把容易“碰撞”的视线缓冲掉。

比如在客厅右侧窗前放一排高低错落的植物架，既挡住部分高楼，又保留天空和远景；

书桌尽量不要正对右侧高楼，可以斜摆，让你视线对准的是房间内部或远处，而不是那一整面墙。

2. 光线与氛围

既然自然光有缺陷，就主动设计人工光环境。

很多人家里只有一盏天花灯，开起来刺眼，关了又太暗，长期处于“不舒服的中间状态”。

可以在常用区域增加暖色台灯、壁灯、落地灯，晚上把它们当做主光源，顶灯只在短时间使用。

这样的调光，既能弥补右侧高楼遮挡的光线，又能营造属于你自己的“光的地盘”，心理上会强很多。

3. 心理与生活习惯

别把所有情绪都归咎于那栋楼。

如果你每天被迫加班到很晚、碎片时间严重挤压，任何环境都会让人烦躁。

主动安排户外时间，比如每周两三次公园散步或跑步，让身体记住“广阔空间”的感觉，也会削弱右侧高楼带来的压迫感。

你也可以把家中的某个角落改造成“避难小岛”：一张舒服的椅子、一盏柔和的灯、一小块不受高楼影响的视野，让自己每天至少在这里安静待十分钟，慢慢建立“这里是安全区”的身体记忆。

问五：长辈坚持认为右侧高楼“压运”，怎么沟通？

与其跟他们理论，不如用他们听得懂的语言讲事实。

你可以带他们在白天和晚上各来一次，让他们感受光线、风和噪音；

然后告诉他们，你已经做了哪些调整（比如增加灯光、装隔音窗、新风系统等），强调你重视他们的担心，同时也用实实在在的改造在“化解”。

让他们看到你不是“不信”，而是“用另一套方式在处理同一个问题”。

很多长辈挂在嘴上的“压运”，其实是对你生活质量的担心。

当他们看到你认真地检查环境，而不是盲目迷信或者完全不管，大多数人会慢慢放下紧张。

问六：是不是只要不去想“右侧高楼的问题”，就能降低负面影响？

单纯靠“不去想”很难长期奏效。

人的感受和身体状态不是可以随意关闭的开关。被遮挡的光线、被打扰的睡眠、被侵入的隐私，都会在生活的细节里不断提醒你“这里有问题”。

比起压抑感受，更健康的方法是承认它，把它拆解成具体可以处理的维度，然后一个一个尝试调整。

当你从“被动忍耐”转变为“主动调整”的那一刻，这个环境对你的影响就已经发生了方向性的变化。

真正让人累的，不是那栋楼，而是你觉得自己对它毫无掌控力的那种无力感。

六 结语：环境不是宿命，住得好是一个持续的选择

回到文章最开头的两个故事。

周岚最终没有退掉那套略有争议的房子。

她和丈夫一起评估后，发现右侧高楼对她们家最实质的影响，是早上采光不足和客厅隐私暴露。

他们做了三件事：

把卧室的灯光系统彻底升级，增加了一个可以渐亮的床头灯，让早起不再靠太阳；

在客厅右侧窗前布置了一排绿植隔断和半透纱帘，既挡住对面视线，又保留了柔和光线；

每周固定至少三次晚上去小区外的小公园散步半小时，让身体定期记住宽阔开阔的感受。

一年后，她跟我说：“这房子不是完美的，但我们一点点把它磨成适合自己的地方了。”

而李女士，经过一段时间的失眠后，干脆把家里卧室窗户全部更换成了高性能隔音窗，并重新调整卧室位置，尽量远离右侧写字楼。那次大改造花了不少钱，但她把它当作给未来十年的生活买单。她说：“与其每天抱怨不安稳，还不如一次性把问题解决掉。”

这两个选择不同，却有共通的底层逻辑：

她们都没有把那栋右侧的高楼，当成自己人生的定局；

她们愿意承认环境的影响，但不把这种影响神化成命运；

她们接受房子不是一开始就完美的，但相信可以通过一系列具体行动，让它一点点向自己靠拢。

你可以把居住环境想象成一条河。

城市规划、周边楼宇密度、土地价值，是河床的形状，决定了大致的流向；

而你在里面怎么布置家、怎么过日子，就是河流中的支流和漩涡，可以改变水流在你身边的样子。

没有哪个位置是天生“注定你好运或坏运”的，更常见的是——有些位置，需要你多动一点脑筋，多花一点时间和精力去调适。

所以，当你再一次站在阳台上，看着右侧那栋高楼时，不必急着给它贴上“好”或“不好”的标签。

不如问自己几个更具体的问题：

这栋楼，让我白天的光线变成什么样？

它对我的呼吸、睡眠和隐私造成了哪些具体影响？

我能为此做出哪些调整？我愿意为改变投入多少时间、金钱和耐心？

能回答好这几个问题的人，往往不会被一栋楼“压住运气”。

因为真正决定你状态的，从来不是窗外的那堵墙，而是你面对它时的姿态，以及你愿意付诸行动的程度。

七 参考文献

Alexander, C., Ishikawa, S., & Silverstein, M. (1977). A Pattern Language: Towns, Buildings, Construction. New York: Oxford University Press.

Evans, G. W. (2003). The built environment and mental health. Journal of Urban Health, 80(4), 536–555. https://doi.org/10.1093/jurban/jtg063

Evans, G. W., & McCoy, J. M. (1998). When buildings don’t work: The role of architecture in human health. Journal of Environmental Psychology, 18(1), 85–94. https://doi.org/10.1006/jevp.1998.0089

Heschong, L. (2002). Daylighting and human performance. ASHRAE Journal, 44(6), 65–67.

Ulrich, R. S. (1984). View through a window may influence recovery from surgery. Science, 224(4647), 420–421. https://doi.org/10.1126/science.6143402

Gehl, J. (2011). Life Between Buildings: Using Public Space (6th ed.). Washington, DC: Island Press.

中国城市规划设计研究院. (2017). 住宅区规划设计规范 GB 50180-2018. 北京: 中国计划出版社。

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