"天街小雨润如酥，草色遥看近却无。"时间过的真快，一晃今年雨水是2月19日15点03分26秒，农历正月廿九。按照节令来说，雨水是春季的第二个节气，也是反映降水现象的节气。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划及准备。

我们老家那边，雨水时节有个特特别的习俗，就是出嫁的女儿要回娘家。女儿女婿会带罐罐肉和椅子作为礼物，称为"接寿"。这个习俗的由来我们一直没太搞明白，但确实体现了对长辈的敬意。南方有些地方对此不太讲究，但我们北方农村更注重这个规矩。

关于关于雨水养生的要点，《月令七十二候》里提过"春始属木，然生木者必水也"。具体哪篇哪句记不清了，但大意是春季属木，木的生长离不开水。所以雨水时节养生要顺应阳气生发的特点。最好在上午10点前完成户外活动，避开早晚寒气。记得带把柱子的小铲子，方便雨天整理道路。

最近菜价上涨了不少，买春菜时要考虑预算。不过雨水时节吃点荠菜、豆苗确实不错，李时珍在《本草纲目》里夸过荠菜，但具体怎么说的忘了。春笋也是好东西，被称为"菜王"。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，但听说体质偏寒的人要少吃。

雨水时节运动有讲究。《摄生消息论》建议"春日融和，当眺园林亭阁"，意思是多去户外散步。运动不宜太剧烈，微微出汗就行。我们那边老人常说"春捂秋冻"，就是别急着减衣服。尤其要捂好背、腹、足底。山区活动需防滑倒，这点要特别注意。

《礼记》里提过饮食要顺应节气，具体哪篇、哪句记不清了。但雨水时节饮食要"省酸增甘"，多吃山药、大枣、胡萝卜等。喝粥也是不错的选择，比如薏米红枣粥、茯苓粥。3天前有公园因雨后路滑出现小意外，所以晨练的朋友要小心。

忘了是哪年，跟着爷爷去挖荠菜。地里刚下过雨，空气特别清新。爷爷说雨水时节的野菜最养人，但具体怎么个好法现在记不清了。反正我们老家那边，这个时节家家户户都会做点野菜尝尝鲜。

雨水祝福语其实挺有讲究的。像"春雨贵如油，下得满街流"既形象又吉利。还有"好雨知时节，当春乃发生"这种古诗里的句子也很应景。北方农村更注重祝福语的口彩，南方可能简单些。高龄老人别太早出门，雨天路滑容易摔倒。

"春风化雨潜入梦，滋润心灵细无声。"雨水时节呐，既是万物生长的开始，也是我们调整身心的好机会。愿这春雨带走所有烦恼，滋润出健康平安、万事如意的新一年。#雨水养生##春日安康#

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