办公室健康与风水之间的真实关系

很多人在一个办公室里坐上一整天，身体慢慢开始有各种不舒服，有人腰痛，有人眼睛酸，有人心情沉闷，有人睡眠变差，有人开始怀疑是不是自己太累，有人开始怀疑是不是环境有问题，时间久了，办公室健康和风水这两个词被放在一起说的人越来越多。

办公室里的人每天面对电脑，桌子椅子固定不动，位置固定不动，光线也基本固定不动，有人发现自己换了一个工位，状态忽然变好，头不那么疼，心情也轻一些，这时候，他就会开始想，是不是跟风水有关，是不是位置的问题，是不是方向的问题。

很多人说风水是迷信，可是他每天坐的位置，如果背后是过道，人来人往，他总觉得心里不安，他做事情总容易被打断，他的注意力很难集中，他下班后感觉比别人更累，他开始怀疑，这种不安是不是就叫风水问题，有人把这个不安直接叫做安全感问题，名字不同，感受差不多，心里紧绷，身体就不舒服。

办公室健康的问题，其实大部分人都能说出一大堆，颈椎僵硬，肩膀酸痛，长期低头，腰部不适，眼睛干涩，整天精神不太集中，情绪容易烦躁，睡眠变浅，很多人说是工作强度大，是熬夜太多，是压力太大，这些都对，但他坐的位置如果光线太刺眼，电脑屏幕反光，他眼睛会更累，他的注意力消耗得更快，他的压力就更重，他就更容易崩溃一点点。

很多风水里的讲法，其实是古人用另一种方式表达空间对人的影响，比如有人说办公桌不要正对门，说是容易被冲，换一种说法，就是你一抬头就看到门，有人进来你立刻能看到，对消息特别敏感，心里永远提着一根弦，一天到晚都在被外面的动静抓着走，你坐着就是不踏实，你越不踏实，你越难静下来做事，久了你的精力消耗就更快，你的健康自然慢慢下滑。

有人说座位后面不要空，说是靠山问题，用现在的话讲，就是你背后如果是大空位，是来回走动，是人群，是声音，你大脑要不断去处理这些信息，你的身体会处在轻微紧张的防备里，就像有人站在你身后盯着你，你不一定看得见，可是你知道那里有动静，你肩颈就绷着，这种绷着如果每天8小时，一年下来，身体反应就很明显。

有些公司为了多放工位，空间被挤得很密，窗户被挡住，光线不足，空气流通差，员工一天呆在里面，头脑昏沉，下午犯困，工作效率低，心情低落，这时候有人说，是风水不好，是气不通，用健康的说法，就是空气质量不好，氧气不足，光线不合适，环境压迫感太强，人的身体和情绪都会被压得很低。

还有人特别在意自己面对的方向，他说他对着墙心情很闷，他说他对着窗外心里舒服一点，这种感受很多人有，风水里会说坐向影响运势，用简单的话讲，就是视线范围影响你的心情，你眼前如果一直是白墙，你每天看着它，很难产生活跃的想法，你眼前如果有一点开阔的视野，你思路会放松一点。

办公室健康除了环境，还有一个很重要的点，就是节奏，有人一坐就是3小时不动，水也不喝，眼睛也不休息，等到他起来的时候已经腰疼眼花，他怪椅子不好，他怪工位不顺，他说是不是风水压到他头上，用更简单的角度，他需要的是规律站起来走几步，他需要让身体参与到工作当中，而不是只让脑子一个部分硬撑。

很多人喜欢在桌边摆一些小东西，比如绿植，水杯，家人的照片，有人说这是调整风水，小植物会让人舒服一点，这很容易理解，小植物能让眼睛在电脑和绿色之间来回变换，眼睛压力就少一点，心情也会柔和一点，桌上放水杯，人会记得喝水，身体状态就能好一点，这些小动作，表面看像是风水小物品，实际上是在帮身体减负。

有的老板非常相信风水，他会请人来看办公室格局，把谁放在什么位置，把财务放角落，把销售放门口，他说这样公司气场好，有人觉得夸张，可是如果刚好这样的安排，让需要安静的人远离噪音，让需要交流的人靠近门口，不管他是不是懂健康管理，结果就是员工的工作节奏更适配自己，冲突少一点，效率高一点，身体负担也小一点。

办公室健康和风水这两个词放在一起，看上去像两个系统，其实很多内容都是重叠的，一个用传统的说法，一个用当下的说法，比起争论哪个词更准确，更重要的是去看，它们都在提醒一个点，人不是机器，人一直被固定在一个空间，空间的布局，光线，声音，座位方向，安全感，节奏，这些东西都会一点一点影响人的身体，又一点一点影响他的情绪。

很多上班族每天出门，坐地铁或者开车，到公司，刷卡进门，坐到固定的位置，一天的状态几乎被这个位置锁住，他有没有阳光，他背后有没有人来人往，他面前是不是有人一直起身坐下，他旁边是不是有人电话不断，他遇到的这些全部会变成一个个小小的刺激，累积在他身上，他回家觉得心累，他说不出原因，他可能会说一句，我觉得这个地方不太顺，很多人把这种不顺叫风水，他只是在用一个简单的词，表达自己对空间的复杂感觉。

如果能把风水里的部分规则拆开看，比如要有靠山，可以理解成背后有实体支撑，减少来自背后的干扰，比如要避开横梁，可以理解成头顶不要有压迫感太重的结构，减少心理压力，比如讲究动静分区，可以理解成把需要集中精力的人放在较安静的位置，把需要与人沟通的人放在相对开放的位置，这样员工的健康会得到照顾，公司整体的冲突也会减少。

办公室健康这件事，不是放一个摆件就能立刻改变，也不是把桌子转个方向就能逆转所有问题，真正有用的，还是从空间到习惯的细致调整，灯光柔和一点，椅子高度调到合适，屏幕摆到不需要低头，安排工作时给眼睛和身体一点休息，把过走道的地方和办公区隔开出一点距离，这些简单又具体的事情，慢慢落下去，人坐在那个空间里，就会更安心一点，也更有力气扛压力一点。

风水这个词带着很多争议，办公室健康又是每天现实存在的问题，当这两个词被同时提到，人真正关心的，是自己能不能在这个地方少一点痛，多一点安定，多一点精神，多一点希望，有人选择用科学语言解释，有人选择用风水语言表达，不管用什么词，目标都一样，就是让这间办公室里的每一个人，可以在不那么伤身的情况下，把这一天天过下去。

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