员工办公室座位朝向哪里好 真的影响一天的心情吗

很多上班族每天坐在同一个格子里，开电脑打卡开会，一坐就是8小时，座位朝向哪里，好像没那么重要，可时间久了，大家开始发现，有的人一坐下就心烦，有的人一整天都比较安稳，有的人容易分心看人走动，有的人脑子会比较清楚，慢慢就有人开始问，员工办公室座位朝向哪里好，这个问题看起来简单，其实跟工作感受、情绪状态、同事关系都有关系。

有的人刚进公司，老板随手指个位置说你坐这儿，这个位置背对门，面前对着墙，左边是走道，右边是打印机，一天有人走来走去，还有机器噪音，这个人坐了几周，开始觉得每天心里紧绷，老感觉有人在背后看自己，做事容易紧张，回家后还会发呆，这种感觉说不清，但很多人都体验过。

也有人运气稍微好一点，位置面向窗户，虽然窗外不是好景色，至少有一点光线，电脑抬头可以眨眨眼睛，看看远处，眼睛不会太累，心里也不会太堵，这种小差别，拖到半年一年，差距就慢慢出来。

座位背对门 心里没安全感

员工的座位如果背对门和主要通道，很多人会有一个共同的感受，容易受惊吓，容易紧张，别人一靠近自己都要回头看，心里总有一种被盯着的压力，这种状态在安静的办公室会特别明显，有人推门进来，突然叫自己名字，整个人一激灵，这种反应重复很多次，人就疲惫。

背对门还有一点，别人可以清楚看到你的屏幕，你却看不到背后的人，有时候你只是停一下工作，搜个资料，回个消息，自己都要心里打鼓，觉得不自在，时间长了，对工作的信任感会下降，觉得自己被监视，这种感觉不会立刻爆发，但情绪会一点一点累积。

有的领导喜欢把员工都背对门排一排，说这样方便他走动检查，可员工坐在那种位置，整排人听到脚步声就紧张，打字的速度都可能受影响，很多办公室气氛变压抑，跟这种座位安排有关系，这不是迷信，是人正常的心理反应。

面对墙 上班像被关小黑屋

还有一种常见位置，员工的座位正对墙，视线一抬就是一整面单调的墙，眼睛没有缓冲，心情也没有出口，这种位置刚坐几天可能没什么感觉，过几个月很多人开始觉得闷，工作时脑子像被关住。

面对墙的座位，容易形成一种闭塞感，比如你坐那里，一整天只有屏幕和墙陪你，你看不到自然光，看不到窗，看不到远处的人走动，信息输入只剩下屏幕，人的思路会变窄，面对问题不爱抬头，不爱交流，慢慢人也容易变得沉默。

有的公司为了节省空间，把桌子紧靠墙边排，员工都面对墙，而门口和窗附近留给领导，这样坐久了，会拉开心理距离，员工觉得自己是被挤在角落里的那一群，心里自然有落差，工作中的积极性会打折扣。

面向门和人流 容易分心又容易焦躁

有的人座位面对门口或者主通道，他每天看到的是不断有人走动，有快递，有同事，有领导，还有各种声音，这种位置刚开始觉得热闹，过一段时间就会感到特别杂乱，注意力很难长时间集中。

人走来走去，每一个动作都会被眼睛捕捉，哪怕你不想看，也会不自觉瞄过去，大脑一直在切换焦点，很难进入深度思考的状态，有的人晚上回家感觉脑子很乱，其实一天都在被打断。

面对门还有一个情况，领导一走进来，你是最先对上视线的人，很多人会本能紧张，哪怕没做错事，也会处于一种时刻准备被点名的状态，长期下来，容易形成焦躁的工作情绪，觉得公司就是不停的打扰和监督，哪怕工资不低，也很难产生认同感。

靠近窗户 光线和心情都会好一点

员工的座位如果能靠近窗户，能看到自然光，哪怕窗外只是普通的楼和天空，没有特别好看，也会给人一种相对平衡的感觉，光线会让眼睛不那么疲劳，人也不会一直陷在屏幕的蓝光里。

有阳光的地方，人的时间感比较清楚，你知道什么时候上午，什么时候下午，不容易出现那种一天浑浑噩噩的感觉，情绪也比较稳定，遇到烦心事，抬头看一眼外面，眼睛休息一下，心里会稍微松一点。

靠窗也会有问题，有时候光线太强，到了某个时间段屏幕反光，眼睛不舒服，还有夏天的热，不过这些可以用窗帘或者调整位置来缓解，相比完全在角落里看不到自然光，这种位置的整体体验会好很多。

对着同事 坐太近容易产生小矛盾

很多办公室是几个人面对面，或者左右紧挨着，员工的座位朝向对着同事，抬头就是别人的脸和表情，这种布局可交流，可配合工作，沟通会方便一点，可距离太近也容易产生摩擦。

你一抬头看到同事皱眉，会忍不住猜他是不是对你不满，你听到他打电话或者敲键盘的节奏，注意力又被带走，人和人之间没有足够的边界，心里很难完全放松，有时候只是对方习惯动作，你会在意半天，小情绪慢慢累计。

还有一种情况，面对面坐的人，有时候工作节奏完全不同，一个急着赶项目，一个在做日常事务，两个人的状态不一致，看到对方忙或者闲，可能都会产生心理落差，这些都跟座位朝向和距离有直接关系。

员工自己能做的调整

很多人没有权力决定自己坐哪里，位置是公司定好的，可在固定位置里面，我们还能做一些小调整，让自己心里舒服一点，这些调整不一定大，却能慢慢改变情绪。

比如背对门的，可以在桌角放一个小镜子，角度对着门口，自己不用一直回头，知道谁来了，心里会安稳一点，面对墙的，可以在上面贴一些简单的计划或者学习内容，不要贴太杂，只要让自己抬头时有一点目标感，不觉得眼前是空白。

对着同事的，可以跟对方简单聊一下桌面边界，互相留出一点空间，不去随便动对方东西，敲键盘打电话尽量控制音量，有时候一句话说开，很多小情绪就不会继续积累，靠窗有强光的，可以调整显示器角度或者申请简单遮光工具，保护好眼睛。

公司在安排座位时的态度

员工办公室座位朝向哪里好，公司如果愿意认真想一想，其实是在尊重员工的状态，尊重每个人上班8小时真实感受，有些管理者把座位当成单纯的排布任务，只考虑能坐下多少人，忽略了朝向和动线，那种办公室哪怕装修整齐，员工也会感觉压抑。

简单说，背对门的座位可以少一点，面向墙的员工可以适当调整，让他们至少侧面能看到空间，光线好的位置可以给长期需要专注工作的人，人流集中的区域不要安排大量需要安静的岗位，领导的位置不用刻意占据所有好光线，也可以适当平衡。

这些调整不一定花多少钱，只是多走几步，多问几句，多听一下员工的感受，有时候一个换位，一张桌子的旋转，就能让一个人对工作的感受好很多。

小小的座位 朝向着一天的心情

员工办公室座位朝向哪里好，不只是一句风水闲聊，对普通上班族来说，是每天的情绪出口，是眼睛看到的世界边界，是心里有没有被尊重的信号，一个舒服一点的位置，不会让人突然升职加薪，却会帮助一个人慢慢保持稳定情绪，有力气面对工作中的难处。

很多人一开始不在意，等到坐了一年两年，才发现自己的脾气变冲，耐心变少，疲惫感变重，回头想起自己的位置，可能就能找到一些线索，人每天和座位打交道，座位的朝向，会在不知不觉中塑造我们的工作情绪，如果有机会争取，也值得为自己争取一个更适合的方向。

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