“小寒大寒，冻成一团。”我们老家那边都这么念叨。时间过的真快，一晃2026年1月5日就是小寒了。按照节令来说，小寒是冬天的第五个节气呢，也是进入数九寒天的标志。2026年1月5日，农历十一月十七，交节的具体时间是14点55分08秒。不过这几天会会有6-7级偏北风，所以大家要提前做好防寒保暖啊。

小寒和大寒吧，都是表示寒冷程度的节气。根据《月令七十二候》里的说法，大概是“月初寒尚小，月半则大矣”的意思，具体哪篇记不清了。我们觉得小寒的时候呢，太阳直射点还在南半球，北半球土壤深层的热量都消耗的差不多了，尽管白天稍微变长一点，但得到的热量还是不够用的，所以成为全年最冷的时段。这就好比一个热水袋，里面的热水慢慢变凉了，再怎么加热也不如一开始热乎。

关于关于哪个节气更冷的问题，其实南北差异挺大的。在北方地区吧，小寒往往比大寒冷，因为最冷的时间段多在公历1月中旬，正好在小寒节气内。但在南方一些沿海地方，全年最低气温反而出现在大寒节气。这就好比我们村里有的人家觉得早晨最冷，有的觉得后半夜最冷，感受不一样。最近流感频发，医院门诊量增加不少，出门可得注意防护。

大寒的“三候”有点意思，好像是“鸡始乳”、“征鸟厉疾”、“水泽腹坚”。意思是说大寒时节母鸡可以孵小鸡了，鹰隼这些猛禽捕食特别凶猛，水里的冰都冻得结结实实。不过它的忌讳点对我们一直没太搞明白，比如为什么是母鸡孵卵而不是别的家禽。北方农村更注重这个规矩，南方有些地方对此不太讲究。记得小时候，忘了是哪年，跟着爷爷去冰上玩，他说冰厚得能走车，这话我一直记得。

极端低温对健康的影响可不能小瞧。温度骤降容易引发心脑血管疾病，温差太大也让人受不了。最好在上午10点后出门锻炼，那时气温稍高些。带个保温杯装热水，随时喝点暖暖身子。山区出行需防路面结冰。3天前有高速路段因结冰临时管制，所以要多注意交通安全。老年人啊，最好等太阳出来再出门活动，避免滑倒摔伤。这也是为了安全着想。

农谚说“小寒大寒，杀猪过年”，这时候农活不多，大家开始准备年货了。南方人会吃糯米饭，北方人习惯吃饺子，都是御寒的好办法。就像我们老家那边，进了腊月就开始忙年，虽然天冷但心里热乎。愿大家温暖过冬，平安健康。#小寒大寒防寒保暖#

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