办公室坐后面小人如何破解的简单办法

很多人上班，明明做事认真，办公室里还是会有小人，喜欢在背后说话，喜欢在领导耳边添油加醋，自己位置又刚好在后面，整天觉得不踏实，回头看人家在看你屏幕，说了什么也不知道，时间久了心里有压抑，有委屈，有不甘。

一 认清办公室里的小人套路

办公室里的小人，通常不会一上来就跟你硬顶，他们大多喜欢用慢慢来这一招，刚开始态度不差，还会跟你闲聊，打听你家庭，打听你工资，打听你是不是想离职，等你多说两句，他们就开始在别人面前加调料，说你总吐槽公司，说你没上进心，说你对领导不满，然后自己装成好人，说是在帮你提醒。

有的小人会天天盯着你坐在座位上的时间，看你是不是多上了几分钟厕所，多看了几眼手机，遇到领导，他就一句话带过去，说你最近状态一般，可能是太累了，这种话听上去像关心，听的人心里却会慢慢打问号。

也有的小人喜欢抢功劳，你写的方案，他提了一个很小的意见，就会在领导面前说，这个方向是他提的，你负责执行，你犯一点小错，他马上放大，把过程说得很细，把责任推得很干净。

这些套路都离不开一个点，小人不跟你正面冲突，他们大多藏在你背后，所以你才会感觉，坐在办公室里，背后像是有人盯着，哪怕什么事都没发生，心也不稳。

二 改变位置不好改就先稳住自己

有的人会想到一个最直接的办法，想跟领导说要换个座位，不想让小人在自己后面，可现实里，很多公司座位安排早就定死，一个格子挨着一个格子，你想换位置，要牵扯好几个人，领导不一定愿意动这个局，有时他还会觉得你太敏感，说你想多了，让你别把小事当大事。

那位置不好改，就只能先改自己的心态，先让自己安静一点，人一紧张，一害怕，反应就变形，别人看你状态不稳，反而更容易被说。

你可以做到几点，电脑桌面干净一点，工作资料分好类，不给小人抓把柄，你在位置上做什么心里清楚，别人想说你偷懒，也要拿得出证据，聊天内容少讲公司内部矛盾，少讲对谁不满，多把注意力放在手头任务，自己清楚自己在干什么，小人再背后添一句两句，领导听多了也会对比。

有时候人被盯着的感觉，是被自己吓出来一半，小人存在是事实，你能做的是，把自己日常工作做扎实，让对方想下嘴也没那么顺手。

三 面对背后说你的小人要有分寸的硬气

很多人怕小人，主要是怕得罪人，总觉得多一事不如少一事，想忍一忍，事情也许就过去，可办公室里流传的坏话越滚越大，你一直不出声，小人就会觉得你好欺负，会更肆无忌惮。

有些时候，得有点硬气，但这个硬气不是拍桌子，也不是吵架，而是当你确认对方在背后编话时，你可以挑对时机，语气平静直接一点。

比如你听到具体内容，可以单独找对方说，你听谁谁说，有句话我需要确认一下，是不是你说的，如果有什么误会，你可以当面说，我可以当面解释，这种说法看起来平和，又让对方知道，你不是全然不知，也不是任人拿捏。

人一感觉到你不是那么软，小人心里会衡量成本，他要算一算，继续针对你值不值，当你说话有逻辑，态度不卑不亢，别人也会看在眼里，小人再给你贴标签，效果就会打折。

四 和领导沟通要抓住重点

办公室里，小人要发挥作用，大多是靠领导的耳朵，有的小人在领导面前说的内容，不全是胡说，会掺点事实，把关键点往不利你那边引，时间久了，领导对你的印象就会慢慢跑偏。

所以你要学会，主动给领导一个直接了解你的机会，不用天天去说话，也不用频繁表现，你只要抓住几个关键时段，比如做完一个重要项目，你可以简短做个总结，把你做了哪些部分，遇到什么问题，怎么解决的，给领导发个简明的汇报，让他看到你的努力。

你在说的时候，少讲别人，多讲事情，多用事实，对方听多了，就会对你的可靠度有自己的判断，小人再怎么添油加醋，也很难完全盖过你给领导留下的直观印象。

你也可以在工作中提一些建设性的小建议，不是抱怨，而是比如流程哪里卡住，能不能调一下，这类话都围绕工作本身，当领导发现你在动脑子，而不是只顾自己得失，他心里会更愿意站在你这边一点。

五 办公室坐后面的小人不必须驱除可以拆掉他的空间

很多人一听破解小人，就以为要把这人赶走，要让他离职，这种结果在现实中很难出现，你又不是人事，你也不能决定谁走谁留，真正能做的，是把这个小人的操作空间一步一步压缩。

你可以在公开场合，刻意把话说清楚，比如开会时，有些内容你知道被人曲解过，你就当着大家说，之前有同事理解成A，这里其实是B，这次我再说明一遍，这种做法让很多误会停在桌面上，不再只停留在背后八卦里。

你还可以多和其他同事建立正常的工作联系，多一起沟通工作内容，多一起协调任务，让更多人直接看到你的做事方式，小人想在别人耳边讲你坏话，这些人心里会有对比，因为他们见过你真实的样子，脑子里有自己的判断。

当小人发现，他说的话不容易被相信，他会慢慢收敛，他不是突然变好，而是他知道你已经不是那个任他随意捏的软柿子。

六 留一条退路给自己也给小人

在办公室里，关系都是长期的，你今天跟一个人撕破脸，很可能明天还要一起配合任务，有时候算账算到太死，最后受累的是自己。

你在应对小人的时候，最好心里有个底线，你可以不再把对方当朋友，可以减少私下接触，可以把沟通压缩到工作最必要的范围，语气冷静，话说清楚，少留缝隙给对方玩弄文字，这样已经是对自己负责。

有一天如果工作调整，项目变动，你们不再那么密切和对接，矛盾也自然会降温一点，你不用刻意报复，也不用天天想着怎么反击，只要保证自己不被拖下水，把自己的路走稳。

七 小人永远存在但你不必永远被困

办公室的复杂，很大一部分来自人心，你改不了所有人，能改的永远是自己面对这些事的方式，你知道小人的套路，你知道自己哪边需要补，你知道哪些话不该随口说，哪些东西要留痕记录，这些都让你慢慢有底气。

当你有一天突然发现，那个坐在你后面的小人，还是那个人，他还是会时不时说你两句，你自己心里有一层稳定，你知道他能影响的范围有限，你知道别人不是全信他的嘴，你知道你已经学会保护自己的边界，这时候，他就不再是一个能控制你情绪的人，只是一个背景里的存在。

办公室坐后面的小人如何破解，不是一个神奇办法，也不是一句鸡汤，而是一段过程，是你从害怕到看清，从生闷气到会说话，从被动挨打到学会防守的过程，这个过程走过一遍，你在任何一间办公室，都不会再那么慌。

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