办公室背后有窗不好吗 你可能没想过的事

很多人搬进新办公室的时候，会发现一个问题，办公桌后面有一扇窗，有人说不好，有人说没事，很多老板也会纠结，员工也会心里犯嘀咕，这种事看着挺小，时间久了，坐在里面的人心里会有反应。

有些公司刚租到新办公室的时候，户型比较固定，墙上大多是窗户，桌子没地方摆，只能把人安排在背对窗的位置，员工坐下去干活的时候，背后就是玻璃和窗台，外面是街道或楼群，刚开始几天还觉得亮，时间长了，有些人心里会有点不安。

从日常体验上看，背后有窗，坐在工位上的人，脖子后面会有明显的气流，特别是春秋换季和冬天空调开暖风的时候，窗户的缝隙会进风，冷气直接吹后背，坐一上午，肩颈僵硬，人容易疲劳，久了可能会出现头晕和注意力不集中，工作状态变差。

有的办公室在高层，窗外楼距不大，外面的车声、人声、施工声都会传进来，人背对着窗坐着，对后面的声音反应会更敏感，听到一点声响就会回头，工作一会儿又被外面吸引，心静不下来，文件反复看，邮件反复改，心里会烦。

从安全这个角度看，背后是窗，坐在里面的人容易有一种暴露的感觉，尤其是在落地窗边，背靠玻璃，有的人会想，如果窗户老旧，或者有人突然敲窗，自己一点准备都没有，整个人处在一种不踏实的状态里，工作中会下意识保持紧绷，久了精神压力会上来。

有些老员工会说，自己不喜欢背后是窗，是因为缺少靠山感，人坐在办公室里，一般会希望后背是墙或者柜子，这样坐着的时候会觉得踏实，面对电脑的时候，知道自己身后是实物遮挡，心里会安静一点，背后是窗，总感觉空空的，没有支撑，这种感觉可能说不太清楚，但是很多人坐几天就能体会到。

在有些公司里，老板通常会占据一个靠墙的位置，后背有实墙，面对门和窗，而背后临窗的位置往往留给普通员工，这样安排久了，员工心里可能会有一种落差，觉得自己被放在一个不那么被照顾的地方，对环境的满意度下降，对公司的归属感变弱，情绪往往会影响工作质量。

从光线这个角度看，背后有窗，强光从背后照进来，电脑屏幕会有反光，眼睛盯着屏幕看时间长了，眼部会更累，有些人为了调整角度，会不自觉地前倾或者侧身，坐姿变形，肩颈压力更大，等下班的时候，整个人会感觉特别乏力。

有的时候，背后是窗，窗外视线比较开阔，能看到别的楼层或者马路，很容易让人经常往外看，做着做着事就发呆，尤其是在下午，本来就容易困，阳光从背后照进来，身体有点热，心思飘出去，人就更不在状态，工作效率会被拉低。

还有一层是隐私的问题，背后是窗，如果窗外是走廊或者对面楼层的人可以看到你的位置，坐在里面的人会感觉自己被人盯着，特别是做一些需要集中思考或者电话沟通的工作的时候，总会有一种被观察的感觉，很多人不太愿意在这种环境下长时间待着。

从整体办公氛围看，一个办公室里，如果有一部分员工背后是墙，一部分员工背后是窗，坐在窗边的人多少会有一些心理落差，这种差别可能一开始不明显，时间长了，大家聊天的时候会提到，说自己工位位置不太舒服，慢慢就会形成一种对环境的抱怨情绪，累积到一定程度，容易放大对公司的其他不满。

对公司来说，工位布局不是只考虑放下多少桌子这么简单，背后有窗这种小问题，和员工状态、工作稳定性以及团队气氛都有关系，一个简单的调整，比如在窗和人中间加一个高一点的柜子或者隔板，把桌子稍微挪开一点，让人不直接背贴着窗，心理感受会不一样。

也有人会说，背后有窗也有好处，比如采光足，空气流通好，开一点窗能呼吸新鲜空气，这点确实存在，不过这类好处需要在可控制的情况下发挥作用，比如窗户要有窗帘，能根据光线调节，窗缝要处理好，不漏风，不影响人的身体状态，不然所谓的优势很容易变成负担。

如果办公室格局已经固定，背后是窗的位置避不开，能做的就是尽量减轻带来的不适，比如增加窗帘，选用不透明或者半透明材质，既挡光又挡视线，在窗前放一排矮柜或者绿植，让人心理上有个缓冲，不是直接对着玻璃，椅子可以换成靠背和腰托支撑好一点的，这样坐久了人也不那么难受。

对个人来说，如果你现在上班的位置刚好背后有窗，可以做一些小调整，比如把椅子稍微往前挪一点，让背部不直接靠近窗户，平时多活动肩颈，避免长时间保持一个姿势，如果感到后背受风，可以和领导沟通提出调整请求，用平和的方式说出自己的真实感受，有些管理者其实不太了解坐在那个位置的真实体验，说清楚后往往能得到改善。

综合这些细节看，办公室背后有窗，不是说一定不好，而是要看窗户和人的距离，光线强度，隔音和保暖情况，还有员工心里的真实感受，很多人对工作环境的在意，不只是桌子大小和电脑配置，还有这种很具体的坐在椅子上的感受，如果一个位置，让人每天都感觉不踏实、不舒服、容易分心，再好的办公氛围也会被打折。

对普通上班族来说，也许没有办法决定办公室的格局，不过可以学会观察自己的感受，如果发现背后有窗让你经常心烦意乱，或者身体明显不舒服，可以试着想办法改善，不要硬扛，工作本来已经不轻松，如果连坐着的位置都让人心里别扭，时间久了，对情绪和健康都不友好。

一句话，办公室背后有窗，好不好，不只是一个风水问题，更是一件和人感受直接相关的小事，重视这种小事的人，往往能在日常工作里保护好自己的状态，也能看出一个公司在不在意员工真实感受，这里面带着情绪，也带着每个普通上班族真实的生活。

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