"蒹葭苍苍，白露为霜。"时间过的真快，一晃2025年白露就在9月7日12点07分03秒到来了呢。按照节令来说，白露是秋季的第三个节气，也是反映自然界寒气增长的重要节气。今年9月7日，农历七月十六，不过这几天会会有三四级偏北风，所以早晚出门得加件外套。

收露水和品茶酒

关于关于白露的习俗，特特别有意思的是收清露这个活动。我们老家那边老人说，明朝《本草纲目》里好像提过秋露的药用价值，但具体哪章哪句记不清了。其实就是清晨在叶子上面收集露水啦，可以用来煎药或者泡茶。南方有些地方对此不太讲究，但江浙一带还挺重视的。记得小时候，忘了是哪年，跟着爷爷去园子里收过露水。

白露茶也是这时候的特色。茶树经过夏天之后，这时候的茶叶正好不苦不涩。还有白露米酒，用糯米高粱这些酿的，带点甜味。北方农村更注重这个规矩，就是这时候要开始准备秋收的事。最好在上午10点前完成露水采集。带把柱子的小铲子顺便整理下茶园。山区采茶需防滑倒。

吃食和养生

福州那边有"白露必吃龙眼"的说法。说是这天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补，虽然有点夸张啦，但龙眼确实有营养。浙江温州一带是吃番薯，说是对胃比较好。还有采集"十样白"草药炖鸡的习俗，就是十种带白字的草药。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，比如为啥非要带白字的草药。

白露之后昼夜温差大，容易感冒。老人家常说"白露身不露"，就是提醒别穿太少。最近菜价上涨了不少，买龙眼时要考虑预算。高龄老人别急着减衣服，这点很重要。3天前有茶园因参观人多出现小拥堵，采摘时也得留意。

总之白露时节活动还挺丰富的，既有好吃的又有好玩的。愿大家安康顺遂，阖家幸福。#白露习俗# #节气养生#

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