"一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。"时间过的真快，一晃今年9月7日11点32分就要交白露啦。按照节令来说，白露是秋天的第三个节气呢，也是反映自然界寒气增长的重要节气。今年9月7日，农历八月初一，不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划及准备。

我们老家那边啊，白露特特别讲究"收清露"。这个习俗好像和《月令七十二候》里说的有关，具体哪篇记不清了。老人们常说"白露身不露"，就是说到了白露就不能再光膀子了。南方有些地方对此不太讲究，他们更注重吃龙眼。

关于关于白露的物候特点，古人总结为三候：一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。意思是说白露时节鸿雁和燕子都往南飞了，鸟儿们开始储存过冬的食物。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，反正老一辈都这么传下来的。

白露时节温差真的很大呢，白天还能到三十度左右，晚上可能就只有二十度了。这种温差能达到8-16度，所以说是一年中温差最大的节气。最近菜价上涨了不少，买秋装时要考虑预算。

忘了是哪年，跟着奶奶收露水，她总说白露的露水能治病。这个记忆有点模糊了，可能记错。现在想想，老一辈的习俗真有道理。

北方农村更注重这个规矩，他们会在白露酿米酒。南方有些地方流行吃"十样白"，就是十种带白字的草药。带把柱子的小铲子，哦不对，是竹子的小铲子，可以用来挖草药。山区早晚温差大，需防着凉，这个要小心。

最好在上午10点前完成晨练，这是我们那边的习惯。因为白露后早晨太凉了，对心脑血管不好。最近看新闻说3天前有公园因晨练人多出现小拥堵，所以建议大家错峰锻炼。

白露还有很多饮食习俗呢，比如福州人吃龙眼，苏浙一带喝白露茶。白露茶不像春茶那么嫩，也不像夏茶那么涩，正好喝。北方人这时候开始贴秋膘了，不过要注意不能补过头。

愿大家平安顺遂，家人安康#

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