"一阵催花雨，数声惊蛰雷。"时间过的真快，一晃明年3月5日16点53分26秒我们就要迎来惊蛰了。按照节令来说，惊蛰是春季的第三个节气，也是春雷始鸣的时节。3月5日，农历二月初六，交节的具体时间是16点53分26秒。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划及准备。

我们老家那边对惊蛰挺重视的，觉得这时候要吃梨防春燥。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，但大概就是有些人不能随便吃吧。关于关于这个吃梨的禁忌，特特别容易忽略，其实不是所有人都适合吃梨的。

古籍《月令七十二候》里好像提到过惊蛰三候，什么桃始华、仓庚鸣、鹰化为鸠。而《本草纲目》里也提过梨的药性，具体哪篇、哪句记不清了。反正就是"梨者，利也，其性下行流利"这样的说。这个理论基础是中医的食物性味理论，梨子性寒味甘，不是人人都能受得了的。

先说说什么样的人最好不要吃生梨吧。脾胃虚寒的人首当其冲，因为梨性寒，吃了容易拉肚子。我们那边老人常说，这类人吃了生梨会胃不舒服，严重的还会腹痛。糖尿病患患者也要注意，梨含糖量大概16%左右，血糖控制不好的最好别吃。

还有胃酸过多的人，因为梨含果酸较多，可能刺激胃酸分泌。慢性肠炎、胃寒病的患者也是忌食生梨的。血虚、畏寒、手脚冰凉的人同样要小心，这些体质的人本身体内阳气不足，再吃寒性食物会更伤阳气。

最近菜价上涨了不少，买梨时可以选当季的酥梨、雪梨，性价比高些。北方农村更注重这个规矩，南方有些地方对此不太讲究，但基本都知道梨是寒性的。

忘了是哪年，跟着爷爷去集市买梨，他特意叮嘱邻居张奶奶别买太多因为她胃不好。其实不同体质的人要有不同的吃法，比如脾胃虚弱的人可以把梨煮热了吃。蒸着吃或者煮水喝都能减轻寒性，像川贝蒸梨就是常见的食疗方。

有些人晚上起夜频繁的也要注意，梨有利尿作用，睡前最好别吃。还有刚做完胃肠道手术的人，因为梨的膳食纤维比较粗，有"石细胞"物质，可能不好消化。这类人群如果要吃，最好切成小块，或者炖得烂烂的。

3天前有超市因惊蛰促销梨子出现小拥堵，如果要去采购，最好在上午10点前完成，带把柱子的小铲子，其实说的是购物袋，人多需防挤碰。高龄老人别在人多时去挤。其实除了这些人，正常体质的人也要注意适量，一次别吃太多，否则反而伤脾胃。

总之吧，惊蛰吃梨是传统习俗，但要根据自身情况来决定怎么吃、吃多少。希望这些零零碎碎的分享能有点用，愿大家春季安康，身体舒坦。

惊蛰吃梨禁忌须知#

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