镜子正对办公桌怎样化解 实用心理与空间重构指南

摘要

很多人是在某个深夜被吓一跳，才突然意识到：办公室那面镜子好像一直正对着自己。有人说会“漏财”“招小人”，也有人只觉得心烦、注意力不集中，却说不出原因。本文不会从神神叨叨的角度谈这个问题，而是用环境心理学、工作效率研究和一点点设计思维，系统拆解：当镜子正对办公桌时，究竟会带来什么影响，又该如何理性化解。

一开始，我想起去年找我咨询的刘晨。他在一家互联网公司做产品经理，换了新工位后，绩效与情绪都开始“滑坡”。他第一反应是“是不是我最近运气差”，直到某次加班到深夜，抬头看到屏幕后面玻璃墙的反光，才猛地意识到：自己每天都对着一面“隐形镜子”工作。后来，他在不搬工位、不大动干戈的前提下，做了几个小调整，只用了两周，就明显感觉状态回来了。

整个过程里，我们完全没有讨论“运势”，而是从三个问题出发：

1. 镜子在工作空间里会改变什么？

2. 人的大脑会怎样对“被盯着的感觉”作出反应？

3. 在个人话语权有限的办公室里，怎么用可行、小成本的方式改善？

本文会从定义与误区入手，再给出两个核心化解思路：一是空间结构调整，二是心理与习惯层面的“软化解”。随后再扩展到居家书房等环境，配合具体案例和问答，让你在现实限制中也能建立一个更稳、专注感更强的工作位置。

读完你会收获：

你能看懂镜子位置到底会影响什么，不再被模糊的“风水说法”左右情绪；

你能学会一套可操作的调整步骤，在不得罪同事与老板的前提下优化工位；

你能从真实案例中看到，“化解”远不止挪一面镜子，而是重新拿回对注意力和节奏的主导权。

需要反复强调的是：任何环境布置，都不是命运“开天窗”的按钮。空间只是一面放大镜，映照的是你的习惯、专注力与情绪管理能力。真正起决定作用的，始终是人本身。

重点摘要

1. 了解镜面在办公室中的心理效应，学会辨别“暗镜”“反光玻璃”等隐形镜子对工作状态的影响。

2. 掌握两大类化解方法：一是调整空间与物品布局，二是重建心理边界与专注机制。

3. 学习在公司话语权有限的情况下，用低成本、低冲突的方式优化工位环境。

4. 认识到环境不是宿命，而是工具：所有调整的核心目标都是提升注意力与情绪稳定，而不是“改命”。

5. 通过多个真实感案例，建立对“镜子问题”的理性认知，避免走向迷信与过度焦虑。

目录

一、重新审视那面镜子：它到底在影响什么

二、化解思路之一：把“被盯着”的感觉关掉

三、化解思路之二：不挪镜子，也能重建安全感

四、从办公室到书房：不同场景下的镜子调整指南

五、常见问题：关于直对镜子的七个追问

六、结语：镜子只是提醒，决定权永远在你

七、参考文献

一、重新审视那面镜子：它到底在影响什么

1. 镜子不只是“玻璃”，而是一个持续的刺激源

先把开头提到的刘晨讲完整。

他换到新工位之后，最明显的感受是：容易心烦、坐不住，开会前做的准备也总漏东西。刚开始他以为自己状态差，就拼命加班补救。时间一长，反而更累、更焦虑。直到那天加班，他突然发现电脑屏幕上时时有自己的侧脸光影晃动——原来身后是整面玻璃隔断，白天看像透明玻璃，到了晚上就是一面巨大的暗镜。

第二天他刻意留意了一下：白天有人从身后走过，他的余光会被玻璃上的反射吸引；坐着打字的时候，也能看到自己胳膊和头部的微微动作。以前他以为只是“心里烦”，现在才意识到：自己其实一直在“被反光提醒”。

这就是很多人忽视的一点：直对的可能不只是传统意义上的镜子，还有高反光玻璃、显示屏休眠时的黑屏、亮面柜门，甚至对面同事屏幕的反光界面。对大脑来说，只要画面在动、亮度在变，就构成了干扰。

环境心理学里就提到：人类对运动刺激极为敏感，这是远古时代“要及时察觉危险”的本能延续。你以为自己在认真看文档，其实大脑后台一直在给“身后或正前方有动静”这类信号留出处理资源。久而久之，不累才怪。

2. 为什么直对镜面更容易让人疲惫甚至烦躁

很多人会直觉觉得“坐在镜子前不舒服”，却说不清原因。可以从三个小点理解：

（1）自我监控被放大

当你不断看到自己的表情、姿态时，大脑会自动启动“自我监控”：我是不是坐姿不端？表情是不是太疲惫？头发乱不乱？这个机制在需要管理形象的场合很有用，比如视频会议前整理仪容。但如果日常工作时它一直处在半开启状态，你就像被迫时刻站在镜头前，难以真正“放松投入”。

（2）警觉系统被频繁触发

镜子中的每一丝运动变化，都会告诉你的古老大脑：“有动静，看看是不是危险。”尽管理性知道只是同事走动，但反复动员警觉系统，会带来慢性疲劳和心率轻微升高，有些人会表现为“容易发火”“特别容易被打断”。

（3）边界感被削弱

空间上的边界，会悄悄影响心理上的边界。正对镜面时，眼前的画面被无限延伸，真实空间和虚拟反射混在一起，一些人会不自觉感到“自己被暴露”“注意力收不拢”。尤其是内向、对隐私敏感的人，这种感觉更明显。

这些都和所谓的“运气好坏”关系不大，更多是生理与心理层面的常规反应。

3. 常见误区：把所有问题都推给“镜子”

再说一个相反的案例。

我表妹在广告公司做设计，她工位正对一整面落地镜，每天熬夜赶方案。去年她告诉我，“这镜子肯定让我走背字了，我一年连着丢三个大项目。”她决定请“大师”来看。结果所谓大师看了一圈，建议她把镜子盖上，并且在桌上摆一堆“招财物”。她照做了，三个月后，业绩还是起伏很大。

后来我们认真聊了一次。我帮她把最近半年项目记录梳理了一遍：她真正的问题在于，她对客户需求的理解经常停留在视觉层面，很少去深挖品牌策略。她也承认：自己因为总是熬夜、精神状态不好，在沟通时容易急躁，容易和客户“杠上”。如果只归咎于镜子，不去调整工作方法与作息，就算换到“风水宝位”也很难有质变。

这类故事有个共同特点：人把“焦虑”和“失败”的原因外包给物件，短期能获得一点心理安慰，但也顺带把改进的主动权交了出去。真正理性的做法是：承认环境会放大一些倾向，却不夸大它的作用，更不能用它来替代对自己的检视。

镜面带来的，是刺激和提醒，不是命运裁决书。感觉不舒服，改环境很重要；但任何环境调整，都不能取代对能力、沟通和节奏的打磨。

二、化解思路之一：把“被盯着”的感觉关掉

即便你已经知道问题不在“命”，但那种实际体验出来的压迫感仍然是真实的。此时，最实用的第一步，就是尽量减弱镜面对视线和身体的直接冲击。

1. 优先级最高的解决方案：改变“正对”关系

能不能挪桌子或换工位，是所有方案中的分水岭。

还回到刘晨。他最初的想法是“提出换工位”，但团队刚搬完家，这个要求在直线领导那里几乎没有可能。他后来改成了一个更温和的诉求：

“我现在这个位置，背后是整面玻璃，老感觉有人在后面晃悠，有点紧张。能不能把桌子稍微斜一点，不会影响线路，只是角度偏一点。”

这个说法有三个细节值得借鉴：

一是焦点放在“注意力容易被打断”而不是“风水不好”，避免让对方觉得你迷信；

二是提出的要求是“调整角度”，不是“大搬迁”，领导心理阻力会小很多；

三是提前考虑了“不会影响线路和通行”，把对方的顾虑先想好。

最后的结果是：他们整个排位都往里挪了十几厘米，刘晨的桌子轻微旋转，大概转出二三十度。这样一来，他视线里反光面积明显减少，身后走动的人也不会正好映在屏幕后的玻璃上。

如果你也有一定操作空间，可以参考这样的优先级：

（1）能换工位，就让镜面退出正对区域

目标不是离镜子越远越好，而是：让你直视的区域里不要总出现自己的倒影或背后人影。

（2）不能换位，就尝试把桌子斜一点

哪怕只有十几度，也足以让大部分反射画面退到余光区。

（3）实在动不了，就考虑移动镜子本身

比如和行政沟通，“这面镜子放在走廊也能用，不一定非得对着工位”。

很多人以为要“大动干戈”才能见效，实际只要打破那条“镜子正面对视线的连线”，效果就会相当明显。

2. 用挡物分隔：低调、好实施的日常方案

不少公司硬件固定，根本挪不了。这个时候，就轮到各种“挡物”上场。

我认识的一位HR王姐，办公室里有面落地镜对着候选人座位。她自己并不在意，但很多应聘者会紧张。又因为镜子是装修效果的一部分，不能随便拆。后来她想了个办法：在镜子前摆了一株高大的散尾葵，旁边加一个资料架。这样，镜子还在，只是反射面被拆成了一块块零碎的区域，大部分视线被植物和文件挡住。

如果你是普通员工，可以考虑这些可行的小物件：

书架或文件柜：高度接近你坐下时的视线，让镜中的你“消失一大半”，只剩头顶或肩膀。

植物：尤其是高一点、枝叶舒展的，那种不会产生强反光的绿植，是很好的“软隔断”。

可移动屏风：现在很多办公室都有磁吸式或桌夹式小屏风，既挡住一部分反光，也能顺便提升专注感。

桌上显示器抬高架：调整显示器高度，也会改变视线方向和反光角度。

这里有个反常识：挡物不一定要完全遮住镜子。有时候“局部遮挡+打散画面”就能让大脑不再把眼前画面当作一整块“镜子”处理，从而大幅减弱自我监控和警觉反应。

3. 光线调整：让镜子“变暗”，自然弱化存在感

还有一种被忽视的手段，是调光。

我在一家金融公司做过空间优化咨询，他们董事长办公室里有块巨大的装饰镜，白天阳光从对面窗户打过来，一整面墙都闪得人睁不开眼。董事长脾气非常大，总说“这房间让我心烦”。大家都以为是工作压力，直到我们实际测了一下照度和反射亮度，才发现那面镜子的反光对视网膜的刺激远超一般办公标准。

后来，我们没有拆镜子，只是：

把窗边的薄纱换成了透光度更柔和的亚麻帘；

调整了顶部灯具的色温和角度，让光线不直接打在镜子上；

在镜子对应的位置，增加了一块深色软饰边框，让画面更稳。

两周后，董事长自己说：“最近在办公室里开会，感觉没那么烦了。”他当然不知道背后发生了什么，只觉得“可能最近事没那么多了”。但客观来说，他面对的是一个不再刺眼、不再频繁刺激眼睛和神经系统的空间。

在普通的开放式办公室里，你可以做的小动作包括：

适度拉上百叶帘，避免窗外强光直接打在鏡面或反光玻璃上；

用略带灰度、木色或布纹的桌面小摆件“压一压”周围的亮度，避免眼前全是高光。

和许多神秘说法不同，很多不适其实都是光线问题，而不是“气场问题”。

三、化解思路之二：不挪镜子，也能重建安全感

有些人会遇到极限情况：工位动不了，镜子拆不了，植物也不让摆太大，仿佛所有外部方案都被堵死。到这一步，就必须承认：真正能完全掌控的只有你自己。

环境当然会影响人，但人也可以通过调整认知和习惯，降低环境的干扰权重。

1. 建立“专注区”：给注意力画一条清晰边界

先说一个从根本上逆袭的案例。

在一家公司做法务的张律，上班的地方堪称“镜子大灾场”：前方是玻璃隔断，右侧是会议室玻璃门，背后还有一面镜面展示柜。别人看了都替他头大。刚开始他也很抗拒，每天回家喊累。但他没有任何调整空间，行政部的回答很简单：“这是集团统一布局。”

他最后采用了一种“反其道而行”的做法：既然镜子赶不走，那就训练自己学会“忽略它”。

他给自己的电脑设置了一个规则：

桌面干净到只留两个最常用的工作文件夹和一个日历小组件；

打开文档时启用“专注模式”，屏蔽工具栏区域；

工作时刻意把视线锁在屏幕中线上下五厘米的区域，偶尔走神就“拉回来”。

刚开始，他会在走神的时候在纸上打一个小点，每天统计一下，看看自己被镜子或周边动静吸引的频次。一周后，小点数量明显下降。三个月后，他几乎可以做到：走廊有人经过、会议室有人进出，他的眼睛都不会跟着转。

你可以把这种训练理解为：给注意力划定一个“专注区”，让大脑知道——工作时间，只有这块区域最重要，其他刺激都排在后面。

2. 给自己一点“仪式感”，但别迷信“物件救命”

很多人说“摆个小摆件挡一挡”“放个什么‘吉祥物’提振运势”。如果把它们当作“提醒自己调整状态的信号”，反而会有一定正面作用；但如果把所有希望都压在小物件上，最后多半是失望。

我曾经辅导过一位创业者梁哥，他办公室里有各种“化煞”物件：葫芦、麒麟、五帝钱，桌上摆得满满当当。员工没几个人，但“法器”有一桌。现实是，他最头疼的问题根本不是运气，而是团队协作与现金流控制。

有一次我问他：“你觉得那些东西帮你解决了什么？”他认真想了想，说：“好像没解决实际问题，但看到它们，会提醒我‘稳一点’。”

我跟他的建议是：保留一两件真正有情感意义的东西，比如朋友送的礼物或家庭照片，把其他“只会增加焦虑的物件”都收起来。然后，给其中一件设定一个非常具体的含义——比如，每次你看到这只小摆件，就提醒自己深呼吸三次、检查一下今天最重要的三个任务完成了没有。

这样一来，小物件不再是“驱散霉运的法器”，而是一个自我管理的触发器。镜子还在，但你和环境的互动方式已经悄悄发生了变化。

3. 用时间管理“分区”，减少在“高刺激位”上的停留

还有一种被忽略的策略，是把“直对镜子”的时段缩小。

我认识的一位数据分析师周洋，她的公司允许一定程度的移动办公。她的工位前方是玻璃墙，实在没法动。后来她做了这样一个安排：

需要深度分析和写报告的时候，就带着笔记本去公共区或者空会议室；

在自己工位上，主要处理邮件、快速回复、简单整理数据，从而把“镜子带来的碎片化感受”留给那些本身就不需要超长专注的任务。

她形容这种变化：“原来我是被困在这儿，现在是我决定什么任务在这儿做。”虽然镜子位置没变，但她对这个位置的心理定义变了——从“高压、高干扰战场”，变成了“处理杂事的站点”。

如果你所在公司也支持一定程度的移动办公，不妨试着给不同空间分配不同任务类型，让每个区域都发挥优势。

四、从办公室到书房：不同场景下的镜子调整指南

很多人问的问题，不止是公司工位，还有居家书房、孩子的学习桌、合租房里的临时办公区。场景不同，可支配权限也不同，对应的策略也会有些差异。

1. 家里书房：大胆一点，把舒适感摆在第一位

我有个读者陶然，是自由翻译，在家工作。他原来把书桌放在卧室衣柜对面，衣柜门是整块镜面玻璃。刚开始只是觉得“有点怪”，后来经常在夜里醒来，看见镜中模糊人影，还以为房间里有人，整个人被吓出一身汗。更麻烦的是，他长期失眠，白天很难集中精神翻译。

他后来做的调整非常彻底：

直接给衣柜换了无镜门板，把镜子挪到靠墙角落，只在出门前整理仪容时用；

书桌挪到窗边，让自己主要看到的是自然光和窗外景色；

在书桌正前方的墙上，挂了一幅自己很喜欢的画。

短短一个月，他的睡眠状况明显改善，白天的效率也上去了。这个案例有点反常识——很多人说“镜子对着床不好”，却忽略了对着工作桌同样会形成心理负担，尤其是工作和休息区域混杂时。

在家里，你通常有更高的自由度，所以建议是：

优先把镜面从“正对书桌”和“正对床位”的区域移开；

如果镜子必须在房间里，尽量调整到侧面且可以被窗帘、屏风适度遮挡的位置；

让书桌正前方成为你的“稳定画面”，比如一面简洁的墙、一排书架或一幅带有深度感的画。

2. 孩子的学习区：别用镜子“监督”，那是在破坏专注力

我在一次家访咨询中，见过一位妈妈刘洁，她给小学五年级的女儿布置的学习区非常精致：粉色的桌椅、可爱的收纳盒，还在桌前装了一块镜子，“方便她写作业时看看自己有没有弯腰驼背”。

结果半年后，她发现女儿写作业效率极低，总是在镜子前做表情、发呆、摆弄头发。老师也反馈说，孩子上课注意力不集中。

我们一起观察了一晚自习，只用了二十分钟，她就根本明白问题所在——镜子把本该投向作业本的注意力，全部吸走了。更关键的是，孩子时刻感受到“我在被看着”，只是那双眼睛来自“镜子里的自己”和“在客厅看着她背影的妈妈”。

后来，她干脆把镜子拆了，换成了一个小书架。女儿刚开始有点不适应，但一周之后，作业完成时间明显缩短，磨蹭少了很多。

对孩子来说，适度的监督很重要，但不能变成“无处不在的眼睛”。镜子如果站错位置，就会让学习区域变成一个小舞台，而不是静下来啃难题的地方。

3. 租房和合租：预算有限，更要抓住“关键动作”

在租来的房子里，很多设施不能随意改动。我的一个朋友阿兴就是典型，他在一间带大衣柜的小单间里办公，衣柜门是一整块镜面。房东坚决不同意拆或改，他又不想再掏钱买新家具。

最后他做了三个低成本选择：

用淘宝上买的磨砂贴膜把镜子贴了三分之二，只留上方一小条做临时整理仪容用；

买了一个折叠式小屏风，平时摆在书桌与镜子之间，需要出门整理衣服时再挪开；

给自己制定了一个习惯：工作时间不在镜前停留，洗漱、整理仪容统一在卫生间完成。

三件事合起来，他的视线中几乎看不到完整的镜面，房间里仍然保留了基本的功能，成本控制在几百元以内，却大大缓解了之前的压迫感。

很多时候，“预算紧张”是事实，但在有限条件内做对几件关键事，效果未必比全面改造差。真正值得花心思的，是那些直接影响视线、睡眠和专注的地方，而不是每一处细节。

五、常见问题：关于直对镜子的七个追问

1. 问：镜子正对办公桌，会不会真的“漏财”“招小人”？

答：从现有的心理学和环境研究来看，还没有任何证据表明镜子的朝向会直接决定你的财务与人际走向。真正可见的影响，是注意力、情绪波动和安全感。一旦你长时间处于紧绷、易分心的状态，确实可能在工作表现和沟通里出现更多失误，这些间接影响，才是问题所在。

与其担心“镜子会不会让财运流走”，不如问自己：它有没有让你更容易疲惫、更频繁走神？如果有，就从视线、光线和工位安排入手，做立刻可见的调整。财务和人际，终究还是由你的选择与行动累积出来的。

2. 问：我已经习惯了对着镜子工作，还需要刻意调整吗？

答：这要看“习惯”背后是适应，还是麻木。一位在媒体行业工作的记者程立，多年在咖啡馆、开放办公区写稿，对周边干扰几乎免疫。对他来说，镜子只是众多背景刺激之一，他能迅速进入“写稿模式”，这样的情况下，不必为了避免镜子而破坏整体舒适度。

但如果你时不时会在镜中瞄到自己发呆的样子、披头散发的状态，然后心里一阵烦，那说明你并没有真正和镜子“和解”，只是忍着。如果你身体或情绪已经通过头痛、肩颈紧绷、易怒等方式发出信号，那就是该动一动的时候。

3. 问：公司不让我调整任何布置，是不是只能认命？

答：完全不调整外部环境的情况确实存在，但这不等于“什么都做不了”。你仍然可以：

优化自己的屏幕内容，让视线有更明确的聚焦点；

在允许的范围内添加小型挡物，比如文件夹、桌面小屏风；

通过安排“深度工作时段”，选择相对安静、少干扰的地方完成重要任务；

练习短时间高专注，比如用番茄钟，大幅提升单位时间产出。

如果你把所有改善的期待都放在“外部环境必须完美”，就很容易陷入一种被动的无力感。把重心适当转移到可控的部分，改变的空间反而会更大。

4. 问：是不是镜子越少越好？家里干脆不要镜子行不行？

答：极端做法很少是好答案。镜子在生活中有很多正面功能：帮助整理仪容、增加空间感、反射光线让房间更明亮等。问题不在于“有没有镜子”，而在于“镜子在什么位置”“被怎样使用”。

如果你把所有有反光的东西都视为潜在威胁，反而会把自己的生活逼进焦虑的死胡同。更理性的做法是：让镜子远离需要深度放松和高度专注的视线正前方，把它们安排在短暂停留和功能性需求更强的区域，比如玄关、卫生间、梳妆区。

5. 问：听说在镜子上贴东西可以“化解”，有用吗？

答：从心理层面看，贴纸、贴画可以起到两个作用：一是打散完整的镜像，减弱自我监控的强度；二是把你注意力从“镜面本身”转移到贴纸内容上。如果你贴的是自己喜欢的图案，每次看到心情会好一点，这当然是加分项。

但如果你在镜子上贴的是让自己更紧张、更迷信的符号，比如各种“镇煞符”之类，那等于每天在给自己“打预防针”：这里有问题，这里不安全。长期以往，焦虑只会更重。因此，贴不贴、贴什么，要看它是不是在帮助你放松、专注，而不是让你更不安。

6. 问：如果我已经按照建议调整了，还是觉得不顺呢？

答：这往往说明，镜子只是你感觉“不得劲”的一部分。真正拉低感受的，可能是工作内容不匹配、团队氛围紧张、管理方式压抑、成长空间受限等。把所有“不顺”都归结到一个“镜子问题”上，本身就是一种逃避。

你可以试着做一个小小的自我盘点：

过去三个月，让你最难受的事情有哪几类？

里面有多少是工作环境因素，有多少是人和制度的问题？

哪些可以通过沟通、学习、转岗、跳槽来改变？

镜子的调整当然值得做，因为它是最易着手的一环。但真正决定你长期状态的，是你怎么处理工作关系、怎么规划下一步，而不是桌前那块玻璃。

7. 问：网上说“镜子影响磁场，会改变人的命运”，到底可信吗？

答：这种说法，更多是比喻和想象，而不是科学意义上的“磁场”。从目前的物理和生理研究来看，家用镜子对人体的生物磁场并没有可测的显著影响；真正会改变人状态的，是视觉刺激、光照强度、空间布局对心理和生理节律的综合作用。

与其困惑“命运会不会被镜子改写”，不如把镜子看成一个放大器：它可能放大你对自己形象的在意，放大你对周围动静的警觉，也可能放大房间的亮度和开阔感。如何使用这面“放大镜”，仍然完全在你的选择之内。

六、结语：镜子只是提醒，决定权永远在你

回头看那些案例：刘晨从“被玻璃偷袭”的疲惫状态中走出来，靠的是一点点挪动桌子、调整角度和挡物；陶然从失眠焦虑到睡得踏实，是因为敢于重新布置书房，让镜子退出睡眠与工作的正前方；王姐和阿兴，则是在约束重重的现实里，用植物、贴膜和小屏风，为自己赢回了视线与情绪的一小块领地。

如果你正坐在一张被镜子正对的办公桌前，心里可能既有“是不是不吉利”的隐隐担忧，又觉得“改变这么麻烦，算了凑合用吧”。不必急着否定自己的感受——不舒服就是不舒服，这并不矫情。但也不必被一些玄而又玄的说法吓到，好像一面镜子就能决定你这一年的工作起伏。

环境更像是一条河流岸边的石头：水流会受它影响，但真正决定河向的，是整体地势和水量。你的能力、心态、选择，是那股水；镜子、桌椅、光线，是那些石头。调整石头的位置，当然能让水流更顺一点；但水想往哪儿走，还是要靠自己。

所以，与其纠结“镜子会不会带来坏运气”，不如把它当作一个契机：顺着这份不适，认真检查一下自己的工作环境、生活节奏和心态模式。把那些确实让你分心、压抑的细节，一条条找出来、动起来；同时也坦诚面对能力和选择上的空间，在能改的地方用力，在不能改的地方学会转身。

镜子会照出你的外表，而你的决定，会慢慢塑造你的面貌——那才是别人真正能看见的“气场”。让那些看得见的空间改变，去支撑那些看不见的坚持与成长，这比任何所谓“化煞秘诀”都要可靠。

参考文献

Altman, I., & Wohlwill, J. F. (Eds.). (2012). Human Behavior and Environment: Advances in Theory and Research. Springer.

Kaplan, R., & Kaplan, S. (1989). The Experience of Nature: A Psychological Perspective. Cambridge University Press.

Vischer, J. C. (2007). The effects of the physical environment on job performance: towards a theoretical model of workspace stress. Stress and Health, 23(3), 175–184.

Lee, S. Y., & Brand, J. L. (2005). Effects of control over office workspace on perceptions of the work environment and work outcomes. Journal of Environmental Psychology, 25(3), 323–333.

Oldham, G. R., & Brass, D. J. (1979). Employee reactions to an open‐plan office: A naturally occurring quasi‐experiment. Administrative Science Quarterly, 24(2), 267–284.

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