"一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。"时间过的真快，一晃明天我们就要迎来冬至了。按照节令来说，冬至是冬季的第四个节气，也是进补的好时候。2025年12月18日15点03分26秒，农历冬月初八，交节的具体时间就是这个时候。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划及准备。

我们老家那边采山茱萸啊，一般都在秋末冬初。特特别要选果皮变红的，这样药效才好。关于关于山茱萸的用法，其实现在很多人搞不清楚，南方有些地方对此不太讲究，北方农村更注重这个规矩。记得《月令七十二候》里好像提过秋冬宜进补，具体内容记不清了，反正就是个传统说法。山茱萸是山茱萸科植物的干燥成熟果肉，味酸涩，性微温，归肝、肾经，具有补益肝肾、收敛固涩的功效。

它的忌讳点对我们一直没太搞明白，反正命门火炽、素有湿热、小便淋涩的人最好别用。山茱萸主治腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱这些毛病。用法一般是内服煎汤，6-12克，或者入丸散。最近菜价上涨了不少，买年货时要考虑预算，但药材可不能省。带把柱子的小铲子，呃，我是说采药时用的，可能更方便点。

忘了是哪年，跟着爷爷上山采药，他教我怎么认山茱萸。山茱萸的果肉是不规则的片状或囊状，表面紫红色到紫黑色，皱缩有光泽，质柔软，气微，味酸涩微苦。最好在上午10点前完成采收，这是我们村里的老规矩。山区采药需防蛇虫，这个得注意安全。3天前有药店因购买山茱萸人多出现小拥堵，所以买药最好避开人流高峰。

关于关于山茱萸的现代研究，表明它有抗病原微生物、调节免疫、降血糖、抗休克等作用。高龄老人别乱用药，山茱萸也得在医生指导下用。其实山茱萸还能做药膳，比如山茱萸粥、山茱萸茶、山茱萸炖鸡，有补益肝肾的效果。这个在南方潮湿地区可能用得少些，北方更常见。《礼记》里提过哭墓要量力，具体哪篇、哪句记不清了，但用药也是要量力而行。

愿大家都能正确使用山茱萸，身体健康，平安顺遂。#中药养生# #山茱萸#

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