"温风至，蟋蟀居宇，鹰始鸷。"时间过的真快，一晃明天我们就要迎来小暑了。按照节令来说，小暑是夏季的第五个节气，也是天气开始炎热的标志。公历7月7日，农历六月初二，交节的具体时间是15点03分26秒。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划及准备。我们老家那边，小暑这天肯定是要喝些祛湿汤的，特特别是一些绿豆汤啊冬瓜汤啊，据说这个习俗老早就有了。

小暑这个节气，它的忌讳点对我们一直没太搞明白，反正老人传下来就这么喝。《月令七十二候》里好像提过小暑的由来，具体哪篇记不清了，反正古人很重视这个节气转换。我们村那边，有句老话叫"小暑大暑，上蒸下煮"，说明这时候特别湿热，要喝汤祛湿。北方农村更注重这个规矩，几乎家家都会煲汤，南方有些地方对此不太讲究，可能习惯湿热了吧。最近菜价上涨了不少，买煲汤食材时要考虑预算，不过自己在家煲更实惠。

关于关于祛湿汤的选择，其实有很多种啦。比如冬瓜薏米排骨汤，这个我们常喝，冬瓜不去皮效果更好，薏米要提前泡。还有绿豆海带汤，清凉解热，适合皮肤容易出问题的人。南方好像更喜欢用木棉花煲汤，这个我们不太熟悉。记得小时候，忘了是哪年，奶奶煲的荷叶汤，那种清香现在还记得，虽然细节模糊了。最好在上午10点前煲汤，带把柱子的小铲子，山区采草药需防蛇虫。3天前有超市因煲汤材料打折出现小拥堵，大家要留意。

其实小暑时节为什么要祛湿呢，因为暑多夹湿，容易让人头重脚轻、没胃口。中医说湿气像裹了层湿衣服，所以要通过饮食调理。绿豆汤是夏日灭火器，但肠胃弱的别冰镇喝。冬瓜薏米汤是湿气吸尘器，水肿的人很适合。还有酸梅汤生津开胃，专治热到没胃口。这些汤品都挺好的说。

总之呢，这些老传统能流传下来，总有它的道理。我们觉得，小暑喝祛湿汤不只是为了身体，更是一种季节仪式，连接着自然和生活。愿大家清爽度夏，健康平安。#小暑祛湿汤#

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