"万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。"时间过的真快，一晃今年7月7日15点03分26秒，我们就要迎来小暑了。按照节令来说，小暑是夏季的第五个节气，也是天气开始炎热的标志。7月7日，农历六月初三，交节时间挺准时的。不过这几天会会有5-6级阵风，所以出门的朋友要提前做好行程规划。

关于关于小暑和入伏的关系，我们老家那边有个说法叫"小暑不算热，大暑三伏天"。其实小暑不是入伏，入伏是指三伏天的开始，这是两码事。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，为什么有的年份小暑和入伏挨得特特别近。

记得带把柱子的小铲子，可以用来给花盆松土。南方有些地方对小暑不太讲究，北方农村更注重头伏吃饺子这个规矩。3天前有地方因为高温导致用电紧张，所以大家要注意错峰用电。

我们觉得理解这个关系要先明白干支纪日法。就是夏至后第三个庚日入伏，这个算法很古老。据说在《月令七十二候》里提到过，具体哪篇记不清了。清，洁也；明，净也——大概就是这个意思。

高龄老人别在中午出门，这点很重要。其实高龄老人最好避开高温时段，我们重复提醒下。山区活动需防蛇虫，可以准备清凉油。

最近菜价上涨了不少，但绿豆还是可以多买点。我们建议可以煮点绿豆汤解暑，这样比较实惠。其实小暑时节饮食要清淡，这点南方北方都一样。

突然想起个事，去年小暑我们单位发防暑用品，有人中暑了。今年可能还会发，但具体发什么还没定。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，为什么有些地方说小暑不能洗冷水澡。

我们这边最近在观察天气变化，觉得小暑后确实一天比一天热。忘了是哪年，跟着爷爷去赶集，他指着日历说"小暑接大暑，热得无处躲"，这句话到现在都记得。

愿各位夏日安康，清凉自在，平安度夏！#小暑养生#

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