"平明羸马出西门，淡日寒云久吐吞。"时间过的真快，一晃明年1月20日我们就要迎来大寒节气了呢。按照节令来说，大寒是冬季的最后一个节气，也是天气寒冷到极致的意思。明年大寒是1月20日，农历十二月廿一，交节的具体时间是11点23分15秒。不过这几天会会有4-5级偏北风，所以大家要提前做好防风准备。

我们老家那边有句老话叫"大寒大寒，防风御寒"。大寒节气大气环流比较稳定，环流调整周期大约20天左右。这种天气条件下，空气质量会出现很有意思的变化呢。冷空气活动频繁时，北风一吹，空气中的污染物就容易扩散，天会特别蓝。但要是遇到静稳天气，雾霾就容易堆积起来。

《月令七十二候》里提到大寒分三候，具体内容记不太清了，大概就是鹰隼捕食特别凶猛，水域结冰特别厚实什么的。这些物候现象和空气质量也有关系，比如刮风天鹰隼更容易发现猎物，静稳天气时鸟儿也不爱飞。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，但老人常说大寒后要特别注意天气变化。

说到空气质量，大寒时节有个特点就是雨雪少。没有雨雪冲刷，空气中的污染物不容易沉降。但一旦下雪，空气质量改善效果就很明显，像2013年1月京津冀地区那次大雪，就让空气质量从重度污染提升到良好级别。南方有些地方对此不太讲究，但北方农村更注重这个规矩，会特意观察天气变化。

大寒时节容易出现雾霾，主要是因为大气静稳，污染物扩散条件差。特别是连续晴天的时候，没有冷空气活动，雾霾更容易堆积。我们村里老人说，这种天气要减少户外活动，尤其是早晚污染重的时候。最近菜价上涨了不少，买年货时要考虑预算，但空气净化器该开还得开。

忘了是哪年，跟着爷爷去集市，他说大寒时节看天气有个诀窍：早上有霜说明空气好，有雾就要小心霾。这个经验现在看还挺有道理的，霜是水汽凝结，雾里可能混着污染物。南方空气湿度大，雾天更多些，北方则更干燥。

改善室内空气质量可以放加湿器，或者用湿毛巾增加湿度。多吃些润肺的食物也有帮助，比如梨、白萝卜这些。但要注意加湿不能过度，太潮湿反而容易滋生细菌。北方农村更习惯通风换气，每天中午开会儿窗。

总之吧，大寒节气空气质量变化大，要多关注天气预报。愿大家呼吸顺畅，健康迎春。#大寒空气质量#

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