"大寒到顶端，日后天渐暖。"时间过的真快，一晃明年1月20日我们就要迎来大寒节气了。按照节令来说，大寒是冬季的第6个节气，也是一年中最后一个节气。说明，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。明年是1月20日，农历腊月廿一，交节的具体时间是15点03分26秒。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划及准备。

我们老家那边呢，大寒一过就能明显感觉天儿更冷了。它的一个重要特征便是冰天雪地、天寒地冻。如《月令七十二候》里提到的那样——"大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒"。大寒与小寒的"寒"字均是寒冷之意，但一般来说，大寒节气的气温与冬至节气相近。

关于寒冷程度，它的忌讳点对我们一直没太搞明白，但大概就是南北有差异吧。虽然"小寒大寒，冷成一团"，但根据气象观测记录，在我国绝大部分地区，大寒不如小寒冷。不过在南方一些沿海地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。北方农村更注重这个规矩，南方有些地方对此不太讲究。

大寒时节呢，全国各地田间农活依旧很少。北方地区老百姓多忙于积肥堆肥，为开春做准备。或者加强牲畜的防寒防冻。南方地区则在加强小麦及其他作物的田间管理。南方的经济作物寒害也多发生在小寒、大寒期间，所以做好防寒措施很关键。

大寒三候也反映了物候变化：一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。意思是说到大寒节气便可以孵小鸡了。鹰隼之类的鸟，正处于捕食能力极强的状态中。水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。这个物候观察我们现在城市里很难看到。

最近菜价上涨了不少，买年货时要考虑预算。大寒节气有很多民俗活动，俗称"大寒迎年"。包括"食糯"、"纵饮"、"做牙"、"扫尘"、"糊窗"等。在岭南地区，有大寒吃糯米饭的习俗，用来御寒滋补。南京人则喜欢炖鸡汤。老北京吃消寒糕。这些习俗都挺有意思的。

养生方面呢，要着眼于"藏"。人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静。对于上班族来说，元旦后、春节前正是一年之中工作最繁重的时候，人体极易疲劳，耗精伤神。所以在这一段日子里，尤其要注意休息，保持心情平静。

忘了是哪年，跟着爷爷去赶年集。记忆不是很清晰了，就记得他说的关于关于大寒后天气就慢慢变暖的那些话。现在城市里年味没以前浓了，但准备过年的气氛还是有。

总之大寒节气一到，意味着最冷的时候来了，但也说明春天不远了。我们也该顺应时令变化，注意防寒保暖。愿大家温暖过冬，平安迎春。#大寒节气#

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