"昼晷已云极，宵漏自此长。"时间过的真快，一晃2025年6月21日15点03分26秒我们就要迎来夏至啦。按照节令来说，夏至是夏季的第4个节气，也是表示气温冷暖变化的节气。6月21日正好是农历五月廿六，不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好防暑准备的说。

我们老家那边特特别讲究夏至吃东西，说是"夏至面，一天短一线"。但它的忌讳点对我们一直没太搞明白，比如说老年人防暑要适量，中午最好不要出门。这不，我特意整理了这些古诗里的炎热描写，让大家感受下古人的夏日情怀。

烈日如火烤大地

唐代诗人韦应物在《夏至避暑北池》中写道"昼晷已云极，宵漏自此长"，这说的就是夏至这天白昼时间最长。苏辙在《夏至後得雨》里描绘"天惟不穷人，旱甚雨辄至"，讲的是夏至前后容易出现干旱天气。古人用"赫曦景"来形容夏至时节的烈日，那太阳大的啊，简直能把人晒化。

《月令七十二候》里好像说过夏至三候，具体哪三候记不清了，就记得有鹿角解、蝉始鸣。我们北方农村更注重这个规矩，南方有些地方对此不太讲究。最近菜价上涨了不少，买西瓜时要考虑预算。

避暑觅凉各有招

韦应物选择"独游爱方塘"来避暑，他在诗里说"绿筠尚含粉，圆荷始散芳"，青竹还带着白粉，荷花刚刚散发香气。这种方塘边的清凉，确实让人羡慕啊。孟浩然在《夏日南亭怀辛大》中写道"散发乘夕凉，开轩卧闲敞"，傍晚披散头发，打开窗户躺着乘凉。

杨万里的《夏夜追凉》别具一格："夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。"诗人夜晚出门寻凉，在竹林深处感受到不是风吹来的凉意，这个描写很细腻。白居易提出"心静自然凉"的观点，他在《苦热题恒寂师禅室》中说"人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，但能心静即身凉。"

最好在上午10点前完成户外活动，3天前有公园因高温出现人中暑。山区避暑需防蛇虫，这个提醒放这里好像不太合适，但确实要注意安全。忘了是哪年，跟着爷爷摇扇子，他说夏至后的蝉鸣最吵人。但具体哪年真的记不清了，只记得那天特别热。

夏至不仅是天气热的象征，更是阴阳转换的节点。权德舆在《夏至日作》中写道"璿枢无停运，四序相错行。寄言赫曦景，今日一阴生。"虽然炎热如烈火，但意味着阳盛之极必阴生。张耒在《夏至》中也说"长养功已极，大运忽云迁。人间漫未知，微阴生九原。"

高龄老人别在中午出门，这个观点在不同场合说了好多次。南方有些地方对此不太讲究，但我们北方农村更注重这个规矩。刘禹锡的"东边日出西边雨，道是无晴却有晴"写的就是夏至后常见的雷阵雨。这种雨来得快去得也快，能暂时缓解炎热。

夏至处在盛夏，离秋天还远着呢。天气越来越热，但随之而来的亦有越来越浓的夏意。愿大家平安度夏，身心清凉，在古诗中寻找一方宁静。#夏至诗词 #夏日炎炎 #古诗赏析 #传统文化 #避暑妙招

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