"倏忽温风至，因循小暑来。"时间过的真快，今年7月7日16点19分09秒，农历六月十二，小暑就到了。按照节令来说呢，小暑是夏天的第五个节气，也是入伏的开始。不过这几天呢，会会有35℃以上高温，湿度也大，闷热感明显。

关于关于古人对小暑入伏的描述，特特别形象。小暑三候是“一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷”。就是说小暑后连风都带着热浪，蟋蟀躲到墙角阴凉处，老鹰也因为地面太热飞到高空。东汉刘熙的《释名》说“暑，煮也，热如煮物也”，简直就像在蒸笼里一样。我们老家那边有句老话，“小暑大暑，上蒸下煮”，说得特别贴切。

古人计算三伏的方法，是根据夏至后的庚日来定。一般夏至后第三个庚日是初伏，第四个庚日是中伏，立秋后第一个庚日是末伏。这个算法在《汉书》里好像有记载，具体怎么来的记不清了。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，但老辈人都这么说。南方有些地方对此不太讲究，但我们北方农村更注重这个规矩。

文人的消夏方式

古代文人避暑很有雅趣。有的“偃仰茂林逃酷暑”，躲到山林里；有的像庞铸说“小暑不足畏，深居如退藏”；还有的像陆游“逃暑小饮熟睡至暮”，靠睡觉躲炎热。唐伯虎的《事茗图》画了文人在山水间品茶消夏的情景。苏轼也写过“荷风送香气，竹露滴清响”这样的诗句，赏荷纳凉。古人还喜欢用冰，杨万里《咏冰酪》说“似腻还成爽，如凝又似飘。玉来盘底碎，雪到口边销”，描述冰酪口感。还有“郝隆晒腹”的故事，东晋人郝隆在伏日袒腹晒太阳，说是在“晒书”。

古时候就有“冰箱”了，比如湖北随县曾侯乙墓出土的“冰鉴”。《周礼》记载周朝有“冰政"机构和"凌人"管冬天藏冰夏天用。唐朝还有皇帝伏天向臣子赐冰的记载。不过普通百姓很难用上冰，主要还是靠扇子、沐浴这些方式。最好在上午10点前完成户外活动。带把柱子的小铲子打理个小园子也挺好。高温天气需防中暑。

小暑饮食习俗

小暑的饮食习俗很有特色。北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。这个习俗至少从三国时期就开始了，《魏氏春秋》记载何晏“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”。南方则有“食新”习俗，把新收的稻谷碾米做饭，祭祀后尝新。还有地方吃“小暑三宝”：黄鳝、莲藕、绿豆芽。“小暑黄鳝赛人参”的说法流传很广。藕有清热养血功效。在鲁南和苏北地区，人们习惯吃“暑羊”。晒书晒衣也是小暑附近的重要习俗，民谚“六月六，晒红绿”。最近天气炎热，买点绿豆熬汤解暑不错。

总之古人对小暑入伏的描述既生动又实用，虽然热，但生活情趣不减。愿我们也能在炎夏中找到自己的清凉。#小暑话清凉#

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