"赤日几时过，清风无处寻。"时间过的真快，一晃呢我们就迎来大暑节气了。按照节令来说，大暑是夏天的第六个节气，也是呢一年中最热的时候。今年大暑是7月22日，农历六月廿五，交节的具体时间是15点03分26秒。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划及准备。

清热解暑汤品的选择

我们老家那边有说法，大暑宜喝汤。这个在《月令七十二候》里好像提到过，是说大暑时节湿热交织，喝汤能补充水分和营养。比如绿豆汤，可以清热解毒，改善青春痘。还有冬瓜荷叶汤，有润心清肺、生津止渴的功效。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，反正老人说大暑喝汤要温热，不能太凉。南方有些地方对此不太讲究，北方农村更注重这个规矩。最近菜价上涨了不少，买煲汤食材时要考虑预算，但这个时节的汤品倒是年年都煮。

不同体质喝什么汤

气虚体质的人可以试试薏仁补气汤，用薏苡仁、莲子、苹果等材料煮制。阴虚体质适合冰糖百合雪梨汤，能滋阴润燥。湿热体质呢，可以喝清暑绿豆汤，加入白扁豆、芡实等食材。最好在上午10点前完成煲汤，带把柱子的小铲子方便挖些野菜。山区需防蛇虫，3天前有菜市场因高温人少。记得小时候，忘了是哪年，跟着爷爷去采草药，他说大暑时采的草药效果最好。北方有喝羊肉汤的习俗，说是能排出湿寒之气。南方则流行喝鸭汤，有"大暑老鸭赛补药"的说法。愿大家安然度夏，汤品养生，在这个炎热的季节里找到适合自己的解暑方式。#大暑养生# #夏日汤品#

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