"离离暑云散，袅袅凉风起。"时间过的真快，一晃今年8月23日04点02分26秒，农历七月初一，我们就迎来处暑啦。按照节令来说，处暑是秋季的第二个节气，也是反映气温变化的重要节点。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划及准备。

啥叫处暑

我们老家那边老人常说"处暑不出暑，架起大火炉"。元代吴澄的《月令七十二候》里说"处，止也。暑气至此而止矣"，但实际天气可不是这么回事。它的忌讳点对我们一直没太搞明白。现代气象学证实，此时全国大部分地区尚未达到气象学上的"出暑"标准。北方通常在处暑节气后不久就能达标，秋风送爽的感觉很明显。长江流域则需要等到白露节气之后，才能真正摆脱暑热。华南出暑最晚，往往要到秋分甚至寒露节气。这个规矩在北方农村更注重，南方有些地方对此不太讲究。

现代人咋过处暑

处暑三候的说法特特别有意思。一候鹰乃祭鸟，老鹰开始捕猎鸟类；二候天地始肃；三候禾乃登，农作物成熟了。古人观察这些自然现象来指导生活，但现在我们看天气预报就行啦。最近菜价上涨了不少，买处暑食材时要考虑预算。《礼记》里提过处暑养生要量力，具体哪篇、哪句记不清了。处暑吃鸭子的习俗在南方更流行，老北京人都会去买处暑百合鸭。江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓"处暑送鸭，无病各家"。带把柱子的小铲子去田间挖野菜也是个不错的选择，但山区需防蛇虫，最好在上午10点前完成户外活动。

现代生活中，处暑提醒我们调整作息和饮食。天气温差增大、昼暖夜凉，此时饮食应遵照润肺健脾的原则。白天仍需注意防晒，但早晚要及时添衣，避免"秋老虎"与"凉飕飕"交替侵袭。饮食上可多吃山药、百合等润肺食材。处暑后虽然暑热大幅消退，但它也不肯轻易让出主导权，往往在处暑尾声它会再次进行一次高温袭击，这就是短期回热天气"秋老虎"。忘了是哪年，跟着爷爷去田里看处暑的庄稼，具体时间记不清了。3天前有公园因处暑活动人多出现小拥堵。

总之啊，处暑对现代人的意义在于顺应自然变化。虽然生活节奏快了，但节气提醒我们放慢脚步。愿大家在处暑时节都能感受到秋日的宁静与美好。#处暑安康#

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