"绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。"时间过的真快，一晃今年5月5日我们就迎来立夏了。按照节令来说，立夏是夏季的第一个节气，也是万物生长的开始。交节的具体时间是14点18分36秒。不过这几天会会有雷阵雨天气，所以大家要提前做好出行规划。

我们老家那边，立夏后天气就明显热起来了。这个时节自然界阳气渐盛，万物进入快速生长期。关于关于立夏的含义，特特别要提到"假"这个字，在古语里是"大"的意思。就是说万物到这个时候都长大啦。

立夏物候与生命成长

立夏的三候是"蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生"。这些小小的生命现象，其实蕴含着生命成长的道理。蝼蝈鸣叫，蚯蚓翻土，王瓜生长，看似微不足道，却共同奏响生命的协奏曲。我们那边老人常说，立夏时节要像这些生物一样，把握时机努力成长。

《月令七十二候》里好像提到过立夏物候的意义，具体哪篇记不清了。但它告诉我们，生命成长需要顺应自然规律。最近菜价上涨了不少，买当季蔬菜时要考虑预算。其实立夏时节多吃新鲜蔬果挺好的，比如樱桃、青梅、枇杷这些。南方有些地方对立夏饮食不太讲究，但北方农村更注重这个规矩。

它的忌讳点对我们一直没太搞明白，就是为什么立夏要避免贪凉。后来才知道，这时候阳气外发，贪凉容易伤脾胃。最好在上午10点前完成户外活动，避开中午强烈日照。带把柱子的小铲子，这个虽然和立夏没直接关系，但园艺工作时可能用得上。其实立夏时节运动要适量，以微微出汗为宜。

民俗活动中的生命启示

立夏有很多有趣的民俗，比如"称人"和"斗蛋"。称人就是用秤称体重，希望夏天健康不消瘦。斗蛋则是孩子们的游戏，蛋头撞蛋头，破者认输。这些活动看似简单，却蕴含着对健康的关注和对生活的热爱。

立夏饭是特色饮食，用五色豆类混米蒸熟。寓意五行平衡，给人精神鼓励。我们那边还流行吃立夏蛋，有"立夏吃蛋，热天不疰夏"的说法。忘了是哪年，跟着爷爷去集市买立夏食材，那时候觉得这些规矩挺有意思。

《礼记》里提过立夏礼仪，具体哪篇、哪句记不清了。但大意是立夏要顺应自然变化。3天前有公园因活动人多出现小拥堵，所以立夏出游要留意交通状况。其实立夏时节还要注意早睡早起，顺应阳气生发的特点。

从易学角度看，立夏对应震卦九四爻，象征阳气蓬勃。这时候要把握生长时机，努力奋进。山区活动需防蛇虫，这也是立夏时节要注意的。生命成长需要像立夏的万物一样，把握时机，积极向上。

立夏作为"八节"之一，自古受到重视。帝王会率百官穿朱色礼服到南郊迎夏。这种仪式体现古人对自然规律的尊重。如今我们过立夏，更应理解其中的生命智慧，愿大家在这个夏天都能获得成长与启迪。

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