"暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。"时间过的真快，一晃今年7月22日22时26分呢，我们就要迎来大暑了。按照节令来说，大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时候。不过这几天呢，会会有高温预警，所以大家要提前做好防暑准备。

我们老家那边呢，特别看重大暑的三候变化。先说这第一候"腐草为萤"吧，意思是啊，陆生的萤火虫会在枯草上产卵，大暑时就孵化而出，夜晚看着挺好看。古人觉得萤火虫是腐草变的，这个说法现在看不太科学，但意境是美的。然后第二候是"土润溽暑"，土地变得潮湿，天气闷热，那种黏糊糊的感觉。关于关于第三候"大雨时行"，就是经常下暴雨，暑湿能减弱些。

大暑时节呢，我们那边习惯喝伏茶，就是用金银花、夏枯草那些中草药煮的茶，说是解暑。晒伏姜也挺常见，把姜和红糖搅拌了晒。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，反正老人说别贪凉。南方有些地方好像吃仙草、酸菜面，说是开胃。北方农村更注重喝羊肉汤，认为以热制热。

记得小时候，忘了是哪年，跟着爷爷在老家过暑。傍晚找萤火虫，爷爷拿把柱子的小铲子除草，说凉快些。现在想想，那会儿的夏天好像没这么难熬。

农事方面，大暑正值"双抢"，要收早稻、栽晚稻。田里活多，又热，容易中暑。最好在早晨凉快时干活。农谚说"五天不雨一小旱"，水很重要。也要防暴雨、台风。最近新闻说南方旱情，浇水得合理安排。

养生的话，要防暑祛湿。饮食选清热利湿的，像绿豆、冬瓜。避免中午外出，多补水。天气湿热，人容易烦躁，得静心。我们那边老人常提醒"调息静心"。

大暑热是热，但也有它的道理。万物生长靠这时候的热量和雨水。虽然我们抱怨天热，但没这气候，庄稼长不好。所以吧，热也有热的价值。

时代变了，气候好像也不如从前规律。大暑的物候现象，比如萤火虫出现的时间，或许也有变化。但传统留下的智慧，依然能给我们参考。愿大家在炎夏中皆能找到属于自己的那份清凉与安宁，四季平安。#大暑三候#

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