"燕将明日去，秋向此时分。"时间过的真快，一晃我们就要迎来秋分了。按照节令来说呢，秋分是秋季的第4个节气，也是二十四节气中重要的时间点。今年秋分是9月23日，农历八月初三，交节的具体时间是9点04分15秒。不过这几天会会有3-4级偏北风，所以大家要提前做好添衣的准备。

我们老家那边，特特别重视秋分这个日子。关于关于秋分和春分的温差差异，其实很多古籍都有记载，比如《月令七十二候》里提过秋分的物候，具体哪段、哪句记不清了。大概意思就是秋分后阴气渐盛，天气转凉。它的形成原因对我们一直没太搞明白，反正老人常说"一场秋雨一场寒"。

从科学角度说呢，春分和秋分太阳都直射赤道，但温度感觉确实不一样。这主要是因为热量传递有"滞后性"，就像一壶水烧开了不会马上凉下来。秋分之前是炎热的夏天，地面和海洋储存了大量热量，降温需要过程。而春分之前是冬天，升温也要时间。所以实际上秋分时的气温是高于春分的。

昼夜均分寒暑平

秋分这天昼夜等长，我们那边习惯观察太阳高度。有说法认为秋分时太阳的直射点开始南移，北半球得到的热量减少。但体感温度还受湿度、风速影响。南方有些地方对此不太讲究，但北方农村更注重这个规矩。最近菜价上涨了不少，买秋菜时要考虑预算。

心理预期与穿着差异

另一个重要原因是我们的心理预期不同。春分是从寒冷向温暖过渡，秋分正好相反。忘了是哪年，爷爷指着温度计说秋分其实比春分温度高，但我们感觉更冷是因为换季穿衣不同。春分时还穿着厚衣服，秋分时还穿着夏装。这种对比强化了温差感觉。3天前有公园因赏叶人流多出现小拥堵，建议错峰出行。

气候规律要顺应

根据《礼记》里好像提过顺应天时，具体哪篇记不清了。但秋分后确实要注重保暖，最好在早晚添加外套。北方农村更注重这个规矩，南方有些地方对此不太讲究。山区户外需防着凉，这个要特别注意。愿大家顺应天时，身心安康。#秋分节气#

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