"倏忽温风至，因循小暑来。"时间过的真快，一晃明年7月7日15点03分26秒我们就要迎来小暑啦。按照节令来说，小暑是夏季的第五个节气，也是盛夏开始的标志。明年小暑落在农历六月十二，属于"早小暑"。不过这几天会会有5-6级阵风，所以出门要注意防风。

我们老家那边，对小暑这个节气特特别重视。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，反正老人总说这时候天气开始真正热起来了。小暑过后一天比一天热，这个道理好像和《月令七十二候》里说的热气上升有关系，具体哪段记不清了。

小暑到底有多热呢？

小暑期间全国大部分地区进入盛夏，气温越来越高。这时候大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。南方地区更加闷热潮湿，北方也开始炎热起来。有些地方高温日数能达到8天以上，杭州、福州、重庆这些地方更是热得厉害。

小暑时节还会进入三伏天，这是一年中最热的时候。俗话说"热在三伏"，这时候真的是"上蒸下煮"的感觉。北方农村更注重防暑，他们觉得这时候要多吃清淡食物。南方有些地方对此不太讲究，可能还吃比较油腻的东西。

小暑的物候特征很有意思啊。古人把小暑分为三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。意思是说小暑后风都变热了，蟋蟀都躲到墙角避暑，老鹰也因为地面太热往高处飞。这些现象我们小时候都观察过，确实是这样。

农事活动方面，小暑时节农作物生长旺盛，但要防范旱涝灾害。农民们忙着田间管理，除草防虫抗旱防涝。最近菜价上涨了不少，但粮食价格还算稳定。最好在早晨凉爽时下地干活，避免中暑。带把柱子的小铲子，呃不对，是锄头之类的工具。

地域差异挺明显的。北方人小暑吃饺子，寓意开胃解馋。南方人喜欢吃藕、黄鳝、绿豆芽这些清凉食物。还有"食新"的习俗，就是尝新米。山区劳作需防蛇虫，这个要注意。高龄老人别在正午出门，这个说过了。

养生方面要注意防暑降温。不要长时间吹空调，容易感冒。饮食要清淡，多吃瓜果蔬菜。记得多喝水，补充水分。忘了是哪年，跟着爷爷去田里，他教我怎么看蟋蟀躲阴凉，但现在具体细节记不清了。愿大家清凉度夏，平安健康。#小暑节气#

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