“一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。”时间过的真快，一晃今年8月7日那天呢，我们就已经过完立秋了。按照节令来说，立秋是秋天的第一个节气，也是呢，暑去凉来的开始。2022年是8月7日，农历七月初十，交节的具体时间是15点03分26秒。不过那几天会会有点闷热，就是所谓的秋老虎，所以出门啊还得防着点暑气。

我们老家那边，立秋讲究个食秋桃。这个老传统好像在很多地方都有，特别是南方。关于关于这个习俗的来历，特特别有意思，好像和迎秋、祈福都有关系。清朝的养生家王士雄，在他那本《随息居饮食谱》里提过桃子能补人，具体怎么说的记不太清了，大概就是“补血活血，生津涤热”之类的。反正意思就是这时候吃桃子对身体好。

立秋食秋桃，老人们说这叫“啃下酷夏，迎接秋爽”。桃子嘛，在古人眼里是有点仙气的果子，象征着健康长寿，而且“桃”和“逃”谐音，有个好兆头。我们那边吃完桃子，桃核可不能随便扔了，得留起来，等到除夕夜扔到火炉里烧掉，说是这样可以祈求新的一年远离瘟疫，平平安安的。这个规矩在杭州那边好像也挺讲究的。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，反正长辈让留着我们就留着。

从养生的角度看呢，立秋吃桃也挺应景的。夏天热，人消耗大，立秋了就得补补。中医认为桃性温，能补气养血、养阴生津。用现在的话说，桃子富含维生素C、维生素A这些，能补充营养，增强体质。而且立秋前后，正好是像平谷大桃啊、秦安蜜桃啊这些品种大量成熟上市的时候，这时候的桃子最好吃。最近菜价水果价波动不小，买桃子当季还相对划算点。

除了吃桃子，立秋还有“啃秋”咬西瓜的，或者“贴秋膘”吃肉的习惯。北方农村更注重“贴秋膘”这个规矩，称称体重，夏天瘦了就得补回来。南方有些地方对此不太讲究，还是吃瓜吃桃多。像天津等地就流行“咬秋”，立秋吃瓜盼着冬天和来年春天不腹泻。城里人“啃秋”可能全家围坐分个西瓜，农人就更豪放了，在瓜棚树荫下，抱着西瓜、香瓜、山芋、玉米棒子啃，抒发丰收的喜悦。

说到立秋的吃的，老话里好像还有“入秋啃3果”的说法，这三种水果一般是指苹果、梨和柿子。它们也都是秋季的应季水果，各有各的滋养作用。当然啦，现在立秋好像还流行起了“秋天的第一杯奶茶”，这也算新习俗了吧。

记忆里，忘了是哪年立秋，跟着爷爷在院子里吃桃子，桃子的汁水特别甜，沾了满手。爷爷就说桃核要好好收着。现在想想，这些老传统里，藏着的是人们对健康平安的期盼，也是对季节更替的一种仪式感。愿每一个秋天，大家都平安顺遂，家人安康。#立秋食桃# #老传统新味道#

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