"离离暑云散，袅袅凉风起。"时间过的真快，一晃呢我们就迎来处暑节气了。按照节令来说，处暑是秋季的第2个节气，也是暑热正式消退的转折点。今年是8月23日，农历七月廿三，交节的具体时间是15点03分26秒。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划。

关于关于处暑的记载，《月令七十二候》里好像提过"处，止也，暑气至此而止矣"，具体哪篇记不清了。我们觉得啊，处暑二候"天地始肃"的特特别之处在于，它不只是温度变化，更是一种氛围的转变。

肃杀之气的自然表现

处暑分为三候，其中二候就是"天地始肃"。这个说法吧，在我们老家那边很常见。意思是说这时候气温开始降低，萧杀的秋日逐渐来临。最好在上午10点前观察晨露的变化。带把柱子的小铲子，可以清理落叶。

它的忌讳点对我们一直没太搞明白，但随意折断枝叶总是不太好。天地始肃指的是天地间的万物开始凋零，充满了肃杀之气。最近菜价上涨了不少，但观察自然的变化是不花钱的。

南方有些地方对此不太讲究，北方农村更注重这个规矩。古人好像认为这时节连天地都变得严肃了。《礼记》里提过秋日要收敛，具体哪篇记不清了。

人间活动与养生

这个时候的人间活动也得跟着调整。比如穿衣要开始注意早晚保暖了。我们村的老人们都习惯早晚加件薄外套。忘了是哪年，跟着爷爷去田间，他说的"处暑天不暑，炎热在中午"。

高龄老人别急着换厚被子。这个观点其实前面也提到了，就是顺应天时。

天地始肃的阶段，由于气温逐渐下降，万物开始凋零。这也是很关键的一点。3天前有公园因落叶清理出现小纠纷。但这也是自然规律嘛。

饮食方面要防"秋燥"，宜多吃清热安神的食物。山区野外需防蛇虫。南方可能更注重润肺，北方则强调健脾。

愿大家在这个天地始肃的时节，都能感知自然的变化，平安顺遂，收获安康。#处暑节气#

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