"天街小雨润如酥，草色遥看近却无。"时间过的真快，一晃明年我们就要迎来雨水节气了。按照节令来说，雨水是春季的第2个节气，也是降雨开始增多的时候。2026年雨水在2月18日，农历正月廿二，交节的具体时间是23点51分39秒。不过那几天会会有4-5级偏北风，所以大家要提前做好穿衣准备。

关于关于春捂的说法，我们老家那边特特别重视这个。老话讲"春捂秋冻"，可不是随便说说的。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，但老人都说这时候穿衣不能太大意。《千金要方》里好像提过春季穿衣要"下厚上薄"，具体怎么说的记不清了。反正就是上身可以少穿点，但腿脚一定要保暖。

重点保暖部位有四个。颈部保暖很重要，因为颈部血管丰富，容易受凉，最好穿有领子的衣服或戴围巾。背部和腹部也要捂好，可以穿件棉背心，避免寒气入侵。足部保暖最关键，寒从脚下起嘛，要穿棉袜和厚底鞋。最近商场春装打折挺厉害的，但厚衣服先别急着收起来。南方有些地方对此不太讲究，但我们北方农村更注重这个规矩。

穿衣宜宽松舒适

衣服不要太紧身，方便活动。材质选透气的，比如纯棉的。可以采用"洋葱式穿衣法"，多穿几层薄衣服，热了方便脱。记得带件轻便外套，早晚温差大时穿。北方农村更注重这个规矩，南方可能随意些。

忘了是哪年，奶奶说雨水时节穿衣就像剥洋葱，要一层层来。她总是让我把秋裤穿到清明后。《月令七十二候》里好像提到过雨水物候，但内容记不全了。只隐约记得"东风解冻，散而为雨"这句话。

倒春寒防感冒

雨水后早晚还是很冷，要注意防寒。特别是老人和孩子，别急着减衣服。上午10点前出门最好多穿点。戴顶帽子可以保护头部。3天前有医院因气温骤降感冒患者增多，大家要当心。

愿这个春天大家都暖暖和和，健健康康的。#雨水养生# #春捂秋冻#

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