"大暑三秋近，林钟九夏移。"时间过的真快，一晃今年大暑就要到了。按照节令来说呢，大暑是夏季的第六个节气，也是二十四节气中的第十二个。2026年大暑是7月23日，农历六月十九，交节的具体时间是10点51分22秒。不过这几天会会有雷阵雨，出门记得带伞。

我们老家那边，对大暑特特别重视。老人常说"小暑大暑，上蒸下煮"，但它的忌讳点对我们一直没太搞明白。比如为什么非要吃荔枝喝羊肉汤，说是"以热治热"。古书《月令七十二候》里提过大暑的意义，具体哪段记不清了，就记得"暑，热也，月中为大"这几个字。

大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时候我们村头池塘的荷花正盛开着。关于关于大暑的农谚很多，像"大暑热，田头歇"这种。

观察农事最好在上午10点前完成，避开中午酷热。记得带把柱子的小铲子，方便查看土壤湿度。田间劳作需防中暑，尤其是有心脑血管疾病的人。

大暑三候有意思："一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行"。萤火虫其实是在枯草上产卵孵化的，古人观察以为是腐草变的。南方有些地方对此不太讲究，北方农村更注重这个规矩。

最近菜价涨了点，但冬瓜和绿豆倒是便宜。大暑时节人体的阳气由内而外散发到体表。忘了是哪年，跟着爷爷去瓜田，他教我挑熟瓜的声音。

大暑习俗南北差异大。广东吃仙草，福建吃荔枝，山东喝暑羊汤。我们这边习惯喝伏茶，用金银花夏枯草等十多种草药煮成。据说能清凉祛暑，但具体配方每家都不一样。

"大暑不暑，五谷不鼓"这句农谚说的挺对。如果大暑不热，庄稼反而长不好。但连续高温对水稻成长也不利，长江中下游地区有"五天不雨一小旱"的说法。

其实大暑是夏季最后一个节气了。再过半个月就立秋，虽然秋老虎还厉害着。这时候既要防暑降温，还要着重祛湿。

总之吧，大暑是热到极致的转折点。南方台风多，北方要防旱，各地都有自己的过法。愿你我都能安然度夏，静待秋凉。#大暑养生#

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