"夜深知雪重，时闻折竹声。"时间过的真快，一晃今年大雪是12月7日09点28分13秒到来的呢。农历算起来是冬月初七的说。不过这几天会会有5-6级阵风，所以咱们出门得穿严实点。

关于关于大雪穿衣这个事啊，我们老家那边老人常说"小雪封地，大雪封河"。它的保暖要领对我们一直没太搞明白，但知道头部保暖特关键。因为头部散热快，是别的部位三倍呢，最好戴羊毛帽子，能挡住六成热量散失。

穿得多不等于穿得暖啦。关键在于分层穿搭，利用空气层隔热保温。我们村里人习惯这样穿：外层选羽绒服或冲锋衣抗风，中层用摇粒绒抓绒衣锁温，内层穿吸湿透气的保暖内衣。如果怕冷可以三层都穿上，抗冻的话去掉中层也行。

别忘了脖子和脚脖子。我们那儿叫"三不露"——不露头、不露颈、不露脚。颈部围着大血管，受凉易感冒；脚部受寒抵抗力就下降。最好戴围巾穿高领，袜子选羊毛的，鞋子要防滑底。

最近菜价上涨了不少，买羽绒服时要考虑预算。南方有些地方对头部保暖不太讲究，但我们北方农村更注重戴帽子这个规矩。特别是骑车的人，肩膀要加防风层，避免冷风直吹。

孩子们穿衣更要注意。他们爱跑爱跳易出汗，适合"洋葱式穿衣法"。内层纯棉吸汗，中层羊毛衫锁温，外层防风抗寒。课间热了脱中层，放学冷了再穿上。别选化纤衣物，出汗粘身易感冒。

忘了是哪年，跟着爷爷去赶集。他总说大雪时节衣服要"贴身不透风"。现在想想挺有道理，衣服过于宽松容易灌风，太紧又影响血液循环。最好选保暖又透气的材质。

老年人穿衣另有一套。我们老家那边建议高龄老人雨雪天少出门。真要出门必须有人陪，穿宽松防滑鞋，走平坦路段。居家也要防滑，卫生间铺防滑垫，保持地面干燥。

其实大雪穿衣没那么复杂。记住"内软中暖外防风"就行。最近看新闻，3天前有商场因降温人潮多出现小拥堵，去买衣服时可以错峰。

愿大家大雪时节都能暖暖和和，健康过冬。#大雪养生#

上一篇：老北京春饼怎么做才能薄如蝉翼？

下一篇：没有了