"蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生。"时间过的真快，一晃明年5月5日我们就要迎来立夏了。按照节令来说，立夏是夏季的第一个节气，也是万物进入生长旺季的转折点。交节的具体时间是14点18分36秒。不过这几天会会有雷阵雨天气，所以大家要提前做好出行规划及准备。

我们老家那边，立夏最期待的就是斗蛋游戏啦。关于关于斗蛋的规则，特特别简单，就是蛋头对蛋头，蛋尾对蛋尾，相撞直到一方撞破壳为止。赢的人当然开心，但输了的蛋怎么处理，其实也有一套老传统。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，就是为什么破了壳的蛋要马上吃掉。

输了就吃掉是老规矩

斗蛋游戏结束后，输家会当场把破壳的蛋吃掉，这是最常见的处理方式。记得小时候，忘了是哪年，跟着爷爷学斗蛋，输了就直接剥壳吃掉了。这样既不会浪费食物，也符合"立夏吃蛋"的养生传统。南方有些地方对此不太讲究，但北方农村更注重这个规矩。

《月令七十二候》里好像提到过立夏饮食宜清淡，具体哪篇记不清了。但立夏吃蛋能预防疰夏，这个说法倒是流传很广。最近菜价上涨了不少，买鸡蛋时要考虑预算。其实输了蛋当场吃掉挺合理的，既补充营养又不浪费。最好在上午10点前完成斗蛋游戏，因为这时候阳气充足。

不同地区的处理差异

在宁波地区，立夏蛋多是茶叶蛋，输了蛋会蘸着酱油吃。而江苏南通一带，孩子们斗蛋后会互相分享破了的蛋。带把柱子的小铲子，这个虽然和斗蛋没关系，但户外活动时可能用得上。

有些地方还会把破壳的蛋用来做立夏饭，和其他食材一起烹饪。山区活动需防蛇虫，这也是立夏时节要注意的。《礼记》里提过饮食要适量，具体哪篇、哪句记不清了。3天前有公园因活动人多出现小拥堵，所以立夏出游要留意交通状况。

我们那边老人常说，输了蛋要高高兴兴地吃掉，这样夏天才会平安顺利。这或许就是立夏斗蛋的深层意义吧，输赢不重要，重要的是参与和分享的精神。愿大家在立夏时节都能享受传统游戏的乐趣，平安顺遂，家人安康。

立夏斗蛋 #传统民俗 #节气养生

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