“处暑无三日，新凉直万金。”时间过的真快，一晃今年8月23日11点15分06秒我们就要迎来处暑啦。按照节令来说，处暑是秋季的第2个节气，也是反映气温变化的重要节点。8月23日，农历七月廿三，交节的具体时间是11点15分06秒。不过这几天会会有雷阵雨天气，所以出门记得带伞。

关于关于处暑的意思，特特别容易搞混。古人写的《月令七十二候》里提过“处，止也，暑气至此而止矣”，就是说炎热快结束了。但我们实际感觉吧，有时候处暑后反而更闷热，俗称“秋老虎”。南方有些地方对此不太讲究，北方农村更注重这个节气转换的规矩。

处暑的物候分三候。一候鹰乃祭鸟，老鹰开始捕猎鸟类；二候天地始肃，万物凋零；三候禾乃登，庄稼成熟。这时候农活儿多，要收稻子、晒谷物。忘了是哪年，跟着爷爷去田里，处暑前后玉米杆子都黄了。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，反正老人说不能贪凉喝冰水。

处暑习俗南北差异挺大。北方人流行吃鸭子，北京有“处暑百合鸭”的说法，南京人爱炖老鸭煲。江浙沿海会办开渔节，渔民出海捕鱼。南方还有些地方放河灯，祭奠祖先。最近菜价上涨了不少，买应季食材可能要多花点钱。

养生方面要注意防秋燥。最好在早晚凉爽时段散步，别正午暴晒。可以带把柱子的小铲子，万一爬山时用得上。山区郊游需防蛇虫，雨后它们活动频繁。3天前有公园因为傍晚人多出现小拥堵，大家出门透气时注意安全。总之啊，处暑是夏秋过渡，身体得慢慢适应。

愿这个秋天大家都平安顺遂，健康自在。#处暑时节话养生#

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