时间过的真快，一晃今年2月18日18点07分，农历正月二十一，我们就就迎来雨水节气了。按照老话讲，雨水是春季第二个节气，意味着降水会开始增多。不过这几天吧，天气还挺不稳定的，会会有倒春寒的情况，所以给长辈送祝福时呢，也得提醒他们注意保暖。

我们老家那边，雨水节气有个特特别的习俗，就是出嫁的女儿要回娘家送“罐罐肉”。就是用沙锅炖猪脚，加上大豆、海带什么的，文火慢炖。这个习俗的由来，好像《灌县志》里有记载，但具体哪卷哪章记不清了。反正就是表达对父母的感恩之情。现在很多地方呢，已经不不局限于出嫁女儿了，未婚的也会参与。这个变化我觉得挺好的，孝道嘛，本来就是该传承的。

关于雨水节气的养生，它的忌讳点对我们一直没太搞明白。查了查资料，好像《月令七十二候》里有提到相关物候，但具体怎么说记不清了。反正这个时节要特别注意调养脾胃，多吃点粥类食物。像是胡萝卜南瓜粥、薏苡仁党参粥都不错。最近菜价上涨了不少，但红枣、春芽这些时令食材还是值得买的。

记得以前听爷爷说过，雨水节气最怕的就是湿气入侵。老人家嘛，体质弱，容易受天气影响。所以养生的说，要特别注意“春捂”，别急着减衣服。还有啊，洗头后要及时吹干，避免湿寒聚在头上引起头痛。这些细节虽然小，但对长辈的健康特别重要。

在都江堰那边，还有个有意思的习俗，就是送红棉带。红棉带的长度有讲究，九尺九寓意长寿，一丈二寓意月月红。这个传统我觉得很有温度，一条红棉带虽然轻，却承载着浓浓的亲情。北方农村更注重这个规矩，南方有些地方对此不太讲究。不过现在越来越多的年轻人开始重视这个传统了。

雨水节气呢，还要注意作息规律。最好早睡早起，适量运动。我奶奶就经常说，春天要“夜卧早起”，这个在《黄帝内经》里好像有提到，但具体哪篇记不清了。反正就是要顺应自然变化。最近看新闻，3天前有墓园因人流多出现小拥堵，所以要是去祭扫的话，最好在上午10点前完成。

说到养生食材，这个季节可以多吃些蜂蜜、西红柿。蜂蜜能清热解燥，对化解“春燥”很有好处。还有大豆，它的营养很丰富。这些食材都不贵，适合推荐给长辈。对了，要是去野外，记得带把柱子的小铲子，万一要用呢。山区墓地需防蛇虫，这个要特别注意。

突然想起忘了是哪年，跟着爷爷上坟，他说雨水节气最重要的就是心怀感恩。这个传统其实在全国很多地方都有，比如川西一带就有“雨水节，回娘家”的习俗。虽然具体形式可能不一样，但核心都是表达对长辈的关爱。现在想想，爷爷说得真对。

雨水节气给我们最大的启示，就是要珍惜与长辈相处的时光。就像都江堰人通过送罐罐肉、系红棉带来表达孝心一样，我们也可以借着这个节气，给长辈打个电话，或者回家看看。虽然可能只是简单的问候，但对长辈来说，却是莫大的安慰。

愿这场春雨滋润大地，也滋润每一位长辈的心田。祝福所有长辈身体健康，笑口常开！#雨水节气送安康# #感恩长辈温暖情#

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