"冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。"时间过的真快，一晃今年11月7日15点03分26秒我们就要迎来立冬啦。按照节令来说，立冬是冬季的第1个节气，也是万物开始收藏的时节。11月7日，农历十月初七，不过这几天会会有4-5级北风。所以我们出门得注意添衣服。

立冬三候的自然变化

立冬分三候的说法呢。一候"水始冰"，二候"地始冻"，三候"雉入大水为蜃"。就是说水开始结冰，土地开始冻结，野鸡一类的大鸟也不多见啦。这个在《月令七十二候》里好像有提到，但具体内容记不清了。我们老家那边，老人常说这时候早上水缸会结薄冰。南方有些地方对此不太讲究，北方农村更注重观察这些自然现象。

气温下降的地域差异

立冬是全年降温最猛的节气。特别是北方地区，哈尔滨立冬期间降温幅度能达到6.7℃呢。根据气象数据，立冬节气全国平均气温下降幅度有3.77℃左右。北方大部地区这个时候已经入冬了，冬季前沿会推进到华北中部一带。但华南地区还是夏日风光，比如海南等地最高气温还能接近30℃。这种南北温差能拉得特特别大。

忘了是哪年，跟着爷爷去地里，看到土块都冻硬了。最近菜价上涨了不少，但白菜萝卜倒是便宜。高龄老人别太早出门晨练。其实带把柱子的小铲子可以挖点冬储菜。山区林地需防寒保暖。七天前有公园因落叶多需要清理。高龄老人别吃生冷食物。

立冬吃饺子是我们老传统了。说是"立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管"。南方人更爱吃些鸡鸭鱼肉，比如姜母鸭什么的。愿大家在冬日里平安顺遂，家人安康。#立冬节气 #气温变化 #冬日养生

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