"日北至，日长之至，日影短至。"时间过的真快，一晃明天我们就要迎来夏至了。按照节令来说，夏至是夏季的第4个节气，也是一年中白昼最长的时候。2026年6月21日，农历五月初七，交节的具体时间是14点03分26秒。不过这几天会会有5-6级干热风，所以大家要提前做好行程规划及准备。

我们老家那边，夏至时节最让人印象深刻的就是极端高温了。关于关于历史上的高温记录吧，其实有很多惊人的数据。比如乾隆八年（1743年）那个夏天，北京竟然出现了44.4℃的高温。这是中国有准确仪器记录以来的最高值，而且这个记录保持了280多年都没被打破。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。古人通过观测日影，发现这一天日影最短。《月令七十二候》里好像提到过这个现象，但具体哪篇记不清了。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，不过知道这天北方很多地方要吃面。

为什么夏至不是最热的时候却会出现极端高温呢？这跟大气环流有关。我们觉得吧，当强大的高压脊控制一个地区时，下沉气流会加强增温效应。加上晴朗少云，太阳辐射强，地面积热快，就容易出现高温。

看看近年来的记录。2023年夏至期间，北京南郊观象台气温飙升至41.1℃。在北京其他观测站，二里庄观测站达到了42.8℃，北安河达到42.4℃，均创下历史最高。更惊人的是，2022年夏至，河北灵寿最高气温达到44.2℃。

2022年山东经历了近十年来最热的夏至。山东平均气温为29.0℃，较常年同期偏高3.7℃，为历史同期最高值。夏至当天，山东最热的城市是临邑，达到了40.7℃。

这种极端高温不仅发生在中国。英国在2017年夏至也经历了41年来6月份最热的一天，伦敦希思罗机场气温高达33.9摄氏度。就连有“北半球寒极”之称的奥伊米亚康，在2023年6月25日也达到了31.7摄氏度，这是有记录以来最热的六月一天。

最近菜价上涨了不少，防暑降温也要考虑预算。南方有些地方对高温防护不太讲究，北方农村更注重及时补水。3天前有商场因纳凉人多出现小拥堵，所以最好错峰出行。山区活动需防蛇虫，带把柱子的小铲子也很实用。

现代气象学家认为，极端高温频发与全球变暖有关。英国科学家迈尔斯·艾伦有个形象的比喻：如果把极端高温比作掷骰子，现在出现最大值的概率大大增加了。这意味着骰子本身被做了手脚，即全球变暖改变了极端天气出现的概率。

忘了是哪年，跟着爷爷在夏至那天去赶集，那个炎热劲儿至今还记得。希望这些信息能帮大家了解夏至高温，愿各位夏日安康，平安度夏！#夏至高温防护指南#

上一篇：秋分时节如何正确养生？

下一篇：没有了