"白露团甘子，清晨散马蹄。"时间过的真快，一晃今年9月7日我们就要迎来白露啦。按照节令来说，白露是秋天的第三个节气，也是天气由热转凉的关键节点。今年白露在9月7日，农历八月初十，交节的具体时间是15点03分26秒。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划及准备。

我们老家那边特特别看重白露这个节气，老人常说"白露身不露"，这话挺有道理的。

露水与气候

关于关于白露这个名字的由来，古籍《月令七十二候》里提到"水土湿气凝而为露，秋属金，金色白"，大概意思是说这个时候露水会变成白色。其实说白了就是昼夜温差变大，晚上水汽凝结成露珠，早上一看白茫茫的一片。这个时节白天还可能有点热，但晚上真的凉快多了，我们得记得及时添衣服。

从科学角度讲，白露后夏季风逐步被冬季风代替，冷空气南下变频繁。这时候北半球日照时间变短，地面辐射散热快，所以温度下降也加速了。有句老话叫"白露秋分夜，一夜凉一夜"，说的就是这个道理。最近菜价上涨了不少，买秋装时要考虑预算，不过保暖还是很重要的。

农事与习俗

白露三候是"鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞"。其实就是候鸟南飞，百鸟储食过冬。这个时节农事活动挺多的，东北收谷子，华北种冬小麦，华南要注意防治稻瘟病。我们村里老人说白露天气晴，谷米白如银，丰收离不开好天气。

白露有些特特别有趣的习俗。福州人必吃龙眼，说这一天吃一颗顶一只鸡。南京人爱喝白露茶，说是不像春茶那么娇嫩。湖南人酿白露米酒，太湖地区还祭禹王。南方有些地方对此不太讲究，但我们北方农村更注重这个规矩。

忘了是哪年，跟着爷爷去地里，他指着清晨的露水说这是好东西。后来看《本草纲目》确实记载收清露可以治病，不过现在没人这么做了。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，但老一辈传下来的经验总归有道理。

白露时节养生要注意预防秋燥，多吃梨、百合这些润肺的东西。最好在上午10点前完成户外活动，这时候空气最好。带把柱子的小铲子可以顺便挖点野菜，但山区活动需防蛇虫。3天前有公园因晨练人多出现小拥堵，大家出门要留意。

其实白露就是自然给我们的提醒，告诉我们要顺应季节变化。这个时候保持心境平和很重要，别因为秋风秋雨就心情低落。愿大家在金色的秋天都能收获健康与平静。#白露节气#

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