"一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。"时间过的真快，一晃呢我们就要迎来惊蛰了。按照节令来说，惊蛰是春天的第三个节气，也是春雷始鸣的季节。2026年3月5日，农历正月十七，交节的具体时间是15点03分26秒。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划及准备。

关于关于惊蛰三候这个事儿，我们老家那边特特别在意。古人把惊蛰十五天分成三段，叫"三候"。《月令七十二候》里好像提过这个，但具体内容记不清了。一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠，说的是桃花开、黄鹂叫、老鹰变布谷鸟的现象。这些物候变化在城市里其实也能观察到，只要你懂得怎么去找。

我们觉得吧，现代人在城里体验惊蛰三候，首先得知道桃花什么时候开。最好在上午10点前完成观察，因为那时候花刚开，状态最好。北方农村更注重这个规矩，南方有些地方对此不太讲究。最近菜价上涨了不少，买花的时候可以顺便看看蔬菜价格。

它的忌讳点对我们一直没太搞明白，比如为什么桃花非得在惊蛰开，其他时候不行。不过这些都是自然规律，尊重就好。3天前有公园因赏花人多出现小拥堵，所以大家出门要趁早。记得带把柱子的小铲子，万一路上需要挖点土啥的。

二候仓庚鸣说的是黄鹂鸟叫。城市公园里其实也能听到鸟叫，只是我们平时太忙了没注意。早晨去公园散步的时候，留心听一下，说不定能听到黄鹂的叫声。南方有些地方的公园鸟多，北方城市相对少点，这个差异挺明显的。

忘了是哪年，跟着爷爷去公园，他指着树上的鸟说："这是黄鹂，惊蛰后就叫得欢。"那时候不太懂，现在想想挺有道理的。但具体是哪座公园，什么时候去的，都记不太清了。

三候鹰化为鸠最有意思。古人觉得鹰到惊蛰就变成布谷鸟了，其实不是真的变，是鹰少了布谷鸟多了。我们在城市里可以看到麻雀代替了鹰，春天麻雀特特别活跃。观察这个现象不需要去野外，小区里就能看到。

养生方面要注意啦，惊蛰时节要晚睡早起，跟着太阳作息。运动别太剧烈，散步最合适。山区观察需防蛇虫，这个提醒很重要。北方农村更注重这个规矩，南方有些地方对此不太讲究，差异挺大的。

其实吧，现代城市里体验惊蛰三候，最重要的不是看到什么，而是用心感受季节变化。就像我们村里老人说的，"节气不骗人，到时候就有动静"。保持对自然的敏感比什么都强。愿大家平安顺遂，家人安康。#惊蛰三候#

上一篇：立春为什么要“咬春”呢？

下一篇：没有了