"绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。"时间过的真快，一晃明年6月21日22点57分37秒，我们就要迎来夏至了。按照节令来说，夏至是夏季的第四个节气，也是一年中白昼最长的日子。6月21日，农历五月廿五，不过这几天会会有4-5级东南风，所以大家要提前做好出行规划。

我们老家那边，老人常说夏至穿衣要讲究。大概在《月令七十二候》里提过相关说法，具体哪段记不清了。其实就是说夏天穿衣要既防晒又透气，这个道理在北方农村更注重，南方有些地方对此不太讲究。

关于关于夏至穿衣的选择，它的忌讳点对我们一直没太搞明白。但现在看来，材质真的很重要。比如亚麻、真丝这些天然材料，透气性好还阻隔紫外线。红色、藏青色这些深色衣服其实比白色更防晒，虽然吸热多但宽松穿着能形成空气对流。最近防晒服销量上升了不少，买衣服时要考虑预算。

衣服的剪裁也有讲究。最好是宽松的款式，像带有网眼设计的插肩袖T恤就比普通圆领散热更好。头部需要重点防晒，外出时可以戴宽檐帽或打伞。3天前有商场因为促销活动人太多出现小拥堵，所以选购夏装最好在上午10点前。

颜色方面呢，其实珊瑚粉、薄荷绿这些冷调彩色比纯白更具抗紫外线效果。浅色系可以反射太阳光，让人感到凉爽。但深色衣服在隔绝紫外线方面更有优势，特别是那些宽松的深色衣物。

城市通勤可以采用“三明治穿法”：内搭凉感背心、亚麻衬衫加防晒皮肤衣，方便在室内外环境切换时调整。记得带件薄外套，空调房的话需防着凉。北方农村更注重这个规矩，南方可能没那么严格。

忘了是哪年，跟着爷爷在乡下穿麻布衫度过夏天，具体样式记不清了。但现在想想，古人的智慧确实有用。愿大家清爽度夏，心安身安。#夏至穿衣指南##防晒透气##传统文化#

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