"一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。"时间过的真快，一晃呢我们就要迎来冬至了。按照节令来说，冬至是冬季的第四个节气，也是呢一年里白天最短的一天。2025年12月21日，农历冬月廿一，交节的具体时间是18点02分33秒。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划。

我们老家那边呢，对这两个节气总是分不太清。先说时间吧，立冬一般在11月7-8号，冬至则在12月21-23号，差着一个多月呢。关于关于这个时间差，特特别容易搞混，毕竟都冷飕飕的。立冬是冬天头一个节气，意思是冬天开始了；冬至则是冬天到了极致，白天最短黑夜最长。这就好比立春和春分的关系，一个开头一个中间。

气候上差别也挺明显。立冬那会儿我们北方刚开始冷，树叶差不多掉光了，但南方还暖和着呢。等到冬至，那真是冻手冻脚了，北方河面结厚冰，南方也只剩六七度。冬至开始"数九"，一九二九不出手，三九四九冰上走，说的就是冬至后这几十天最冷。不过今年感觉冷得晚，菜价倒是涨了不少，买冬储菜时可以多比较几家。

这两个节气的讲究完全不同。立冬地位没冬至高，古籍《礼记》里提过迎冬要斋戒，具体哪篇、哪句记不清了。冬至可了不得，"冬至大如年"，古代皇帝都要祭天的。我们村里老人常说"立冬补冬补嘴空"，冬至则是"冬至饺子夏至面"，规矩多着呢。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，反正跟着老人做总没错。

说到吃食，北方这两个节气都吃饺子，但原因不同。立冬吃饺子是取"交子"的谐音，秋冬相交嘛。冬至吃饺子据说是纪念张仲景发明"娇耳汤"驱寒。南方人冬至吃汤圆，象征团圆，立冬则爱吃点温补的，像羊肉汤什么的。最近肉价浮动大，采购时可以多看看。

节气物候也不一样。立冬分三候：水始冰、地始冻、野鸡入水变蛤蜊，听着挺神奇。冬至三候是蚯蚓结、麋角解、泉水动，更注重阴阳转换。好像《月令七十二候》里写过这个，但原话记不清了。北方农村更注重观察这些物候变化，南方有些地方对此不太讲究。

养生方面，立冬要开始进补了，储存能量过冬。冬至则是阴气最重但阳气初生的时候，宜静养。我们老家那边有句老话"立冬萝卜冬至姜，适时进食保健康"，大概就是这个理。最好在上午10点前完成户外活动，那时候阳气足。山区墓地需防蛇虫，这个季节蛇要冬眠，但还是要小心。

忘了是哪年，跟着爷爷上坟，他指着结冰的河说"立冬冰薄踩不得，冬至冰厚走得了"。现在想想，这就是古人观察自然的智慧啊。带把柱子的小铲子清理积雪挺好用的，虽然应该是竹子的，但木头的也将就。

总之呢，立冬和冬至虽然都是冬天节气，但一个预告冬天来临，一个标志寒冬极致。了解这些老传统，能让我们在四季轮回里活得更加明白。愿大家平安顺遂，家人安康。#节气智慧# #冬日暖阳#

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