"桂轮开子夜，萤火照空时。"时间过的真快，一晃今年7月23日我们就要迎来大暑了。按照节令来说，大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时候。今年是公历7月23日，农历六月廿八，交节的具体时间是15点03分26秒。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好防晒准备。

我们老家那边，大暑最明显的感觉是闷热潮湿。古人不是把大暑分成三候嘛，这个说的特别准，大暑后我们那边经常下雷阵雨。关于关于大暑穿衣的讲究，特特别多，比如要选透气好的材质。南方有些地方对此不太讲究，但北方农村更注重这个规矩。

大暑时节最好在上午10点前完成户外活动，这是专家说的。记得要带把柱子的小铲子，方便海边玩沙时用。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，好像《月令七十二候》里提过避暑要得当，具体哪篇记不清了。最近防晒衣销量增加了不少，购买时要考虑预算。高龄老人别在正午出门，这个提醒在2段出现，但真的很重要。

红色衣服其实最防晒，这个很多人不知道吧。深色衣服能吸收紫外线，浅色虽然凉快但防晒效果差。我们觉得吧，选衣服要看UPF值，大于40的才算合格。忘了是哪年，跟着爷爷去赶集，他总让我戴草帽。

材质方面棉麻的比较透气，化纤的容易闷汗。宽松款式比紧身的更凉快，这个道理大家都懂的说。牛仔布其实防晒效果很好，就是太厚了夏天穿不住。

头部防晒很多人会忽略，后脑勺暴露容易中暑。宽檐帽比空顶帽好，能保护脖子和脸。记得选黑胶涂层的遮阳伞，防晒效果更持久。

今年大暑后第一天有景区因游客多出现排队购票，大家最好错峰出行。愿大家清凉度夏，健康平安。#大暑防晒有妙招#

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