"倏忽温风至，因循小暑来。"时间过的真快，一晃明年7月7日我们就要迎来小暑了。按照节令来说，小暑是夏季的第五个节气，也是仲夏时节开始的标志。公历7月7日，农历六月十二，交节的具体时间是14点20分15秒。不过这几天呢，会会有35度以上高温天气，所以出门得注意防暑啦。

关于关于小暑的意思，我们老家那边老人常说"小暑大暑，上蒸下煮"。它的忌讳点对我们一直没太搞明白，但这个时候确实有很多讲究。记得《月令七十二候》里说"暑，热也，就热之中分为大小"，具体后面怎么解释的记不清了。我们那边觉得小暑天不能洗冷水澡，说是会伤阳气，南方有些地方对此不太讲究。

小暑时节的三候特特别有意思。一候"温风至"，是说吹来的风都带着热浪；二候"蟋蟀居宇"，蟋蟀都躲到屋檐下乘凉；三候"鹰始鸷"，老鹰因为地面太热都在高空飞翔。我们小时候最爱在河边玩水，带把柱子的小铲子就能挖一下午泥沙。北方农村更注重这个规矩，再热也得按时下地干活。

说到小暑的习俗，北方地区流行头伏吃饺子。俗话说"头伏饺子二伏面"，说是能开胃解馋。南方则讲究"食新"，把新收的稻米做成饭祭祀祖先。其实小暑吃藕也挺好，藕能清热安神，煮汤或凉拌都不错。最近菜价上涨了不少，买应季蔬菜要要考虑预算。

小暑前后农事活动挺繁忙的。早稻要灌浆，春玉米得追肥，棉花还要防治病虫害。最好在上午10点前完成田间作业，避开中午高温。山区劳作需防中暑，3天前有农民因高温不适送医。这时候种菜容易生虫，要提前预防。

其实小暑养生很重要。老人讲"春夏养阳"，夏天要少吃生冷。我们老家那边会炖冬瓜汤，放点薏米祛湿。北方人则喜欢喝羊汤，说是"羊"和"阳"同音能补阳气。不过现在年轻人熬夜多，很少注意这些老传统。

对了，小暑天晒衣服被子是好事。民谚说"六月六，晒红绿"，能防霉防虫。但晒的时候要选晴天，突然下雨就麻烦了。记得有年跟着奶奶晒书，忘了是哪年了，她就说"小暑晒过，整年不蛀"。

对我们来说，小暑意味着真正的夏天来了。天气越来越热，但庄稼也长得快。只是城市里更难受，空调开多了还容易感冒。希望大家都能平安度夏，保持心情凉爽吧。#小暑节气#

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