"花雪随风不厌看，一片飞来一片寒。"时间过的真快，一晃今年11月22日15点03分26秒，农历十月廿二，我们就已经迎来小雪节气了啦。按照节令来说，小雪是冬季的第二个节气，也是反映降水与气温变化的节气。不过这几天会会有5-6级阵风，所以大家要提前做好行程规划及准备。

我们老家那边，小雪节气最讲究的就是那"三候"的说。一候虹藏不见，二候天气上升地气下降，三候闭塞而成冬。这个"闭塞而成冬"的意思，大概就是天地不通气儿了，阴阳不交，万物都歇菜转入寒冬。《月令七十二候》里好像提过这个，具体哪段记不清了，反正就是阳气往上走阴气往下沉，搞得跟闹别扭似的。这时候北方土地都冻得硬邦邦，东北那边能冻一米多深，所以叫"小雪地封严"。我们村里老人常说"小雪雪满天，来年必丰年"，下雪能冻死虫子，还能给麦子当被子，特特别管用。不过南方有些地方对此不太讲究，雪量小得多，顶多下点霜。

关于关于"闭塞成冬"这个说法，其实和农事安排关系很大。土地冻结了，农民就"猫冬"休息，这是老祖宗顺应时序的智慧。但人心容易闷得慌，唐代戴叔伦写"愁人正在书窗下，一片飞来一片寒"，说的就是这种压迫感。我们小时候蹲在灶台边看奶奶腌菜，她总说"小雪腌菜，大雪腌肉"，现在菜价上涨了不少，买白菜萝卜时得考虑预算。北方腌雪里蕻渍酸菜，南方做香肠腊肉，广州人爱用腊味做萝卜糕，新疆人则吃熏马肠，地域差异挺明显的。记得有年跟爷爷去地窖存白菜，他拎着柱子的小铲子修土围子，说是防冻，可惜忘了是哪年。

养生要注意避寒就温，中医说寒邪伤阳气，得吃黑米木耳护心脑血管，但别补太过上火。最好在上午10点前完成户外活动，带把柱子的小铲子万一要铲雪呢，山区墓地需防蛇虫——虽然这和小雪关系不大，但3天前有墓园因人流多出现小拥堵，安全第一。北方农村更注重这个规矩，腌菜时高龄老人别插手，其实高龄老人别去祭扫这话重复了，但确实得小心滑倒。《礼记》里提过养生要量力，具体哪篇哪句模糊了，反正"清，洁也；明，净也"这类话总有点道理。

突然想起《世说新语》里王子猷雪夜访戴的故事，他那"乘兴而行，兴尽而返"的劲儿，算是对抗闭塞的妙法。而我们能做的，就是在寒冬傍晚生起火炉，学着白居易问友"能饮一杯无"，让温暖的烟火气融化天地闭塞的寒意。愿大家平安顺遂，家人安康。#小雪时节话养生# #传统文化暖心间#

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