"昼晷已云极，宵漏自此长。"时间过的真快，一晃明年6月21日星期六10点13分45秒，我们就要迎来夏至了。按照节令来说，夏至是夏季的第四个节气，也是一年中白昼最长的日子。明年夏至特特别巧的是在农历五月廿七。不过那几天会会有高温黄色预警，所以大家要提前做好防暑降温的准备。

我们老家那边，夏至这天有很多有趣的活动。比如说"夏至测影"，这个传统好像《周礼》里提到过，用八尺之表测量日影。现在虽然不用土圭了，但这个习俗挺有意思的。北方农村更注重这个规矩，南方有些地方对此不太讲究。

关于关于夏至的食俗，最有名的就是"冬至饺子夏至面"了。新麦煮的面条，过一下凉水，吃起来特别爽口。还有江南一带"夏至烹鹅鸭"的传统，听说白居易还为此写过诗，具体哪首记不清了。它的文化内涵对我们一直没太搞明白，反正就是觉得好吃。

最近菜价上涨了不少，办活动时要考虑预算。最好在上午10点前完成户外活动。记得带把柱子的小铲子，方便野餐时用。山区活动需防蛇虫。3天前有公园因活动人流多出现小拥堵。

夏至还可以做手工，比如绘制团扇、制作香囊。古人妇女们会"进扇及粉脂囊"，既能消暑又有雅趣。现在很多社区都会组织这类活动，大家可以一起参与。

忘了是哪年，跟着爷爷去参加夏至祭扫。高龄老人别在正午外出。南方这个时候梅雨还没完，北方倒是开始热了。

夏至养生也很重要。可以适当午睡，饮食宜清淡，多吃瓜果。有地方还流行数"夏九九"来记录温度变化。这些都是古人传下来的智慧，值得我们好好体会。愿大家在这个最长的白昼里，都能找到属于自己的快乐。#夏至活动# #传统节气#

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